问题分析：他达拉非和西地那非都是用于治疗勃起功能障碍（ED）的药物，但它们有一些区别。
1.作用时间：他达拉非的作用时间较长，可以持续约36小时，而西地那非的作用时间一般为4-6小时。
2.饮食影响：对于他达拉非来说，饮食对其的吸收速度和效果没有明显影响，而对于西地那非来说，高脂食物可能会延缓其吸收速度和效果。
3.用药频率：他达拉非通常每天只需一次，而西地那非则需要在每次性生活前30分钟到4小时之间使用。
需要注意的是，这两种药物都需要在医生的指导下合理服用，并选择一些疗效较好的品牌，如赤鹿枸橼酸西地那非片或是赤鹿他达拉非片，能够达到男性满意的勃起硬度，提高性生活质量。
