四肢畏寒怕冷，久坐无力

问题分析：您好，您的情况有肾虚的可能，建议您用中药调理一下，平常可以喝点山药粥，平常注意休息，适当的到户外锻炼

问题分析：考虑气血虚弱引起，建议服用十全大补丸浓缩丸治疗，或找中医望闻问切后，服用煎剂调理。

问题分析：你好朋友；肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。建议你最好口服六味地黄丸治疗为好，祝你健康欢迎再来咨询。

问题分析：肾阳虚，气血不足引起的。肾气丸+补中益气丸效果不错。最好看中医。

问题分析：怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒;另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期女性身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰,腹,手脚和全身发冷.

问题分析：手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。