问题分析:热伤风是夏季常见的感冒类型,通常由病毒感染引起。常见症状包括流涕、喉咙痛、咳嗽、轻微发热等。建议多休息,保持充足的水分摄入。饮食上可以适量饮用温水、姜茶或蜂蜜柠檬水,有助于缓解不适。如果体温较高或症状加重,可服用退烧药如布洛芬或对乙酰氨基酚。避免过度劳累和受凉,适当增加富含维生素C的食物,帮助提高免疫力。注意个人卫生,勤洗手,减少病毒传播的机会。