这几天感觉眼睛很疲劳，容易犯困，...

如果容易犯困、疲劳，可能是平时的工作强度大、运动多等因素造成的。建议患者调整下白天的工作量，不要背负太大的心理压力，同时需有适度运动，如跑步、游泳等，可以增强身体机能。另外在饮食上注意营养均衡。此外，如果晚上睡眠时间较短，应该尽量早睡、不要熬夜。

容易犯困易疲劳要根据病症来治疗。引起疲劳犯困的原因有很多,常见的病因主要有以下几个方面:1、缺铁性贫血是引起疲劳犯困常见的病因之一,还会有面色苍白、记忆力减退、头晕等症状。完善血常规检查即可明确诊断,其治疗主要是积极补充铁元素。2、甲状腺功能减退,该病不仅会有疲劳犯困的症状,还会出现神情淡漠、怕冷、黏液性水肿等症状。完善甲状腺激素功能测定可明确诊断,可通过补充甲状腺素片对症治疗。3建议可以平时吃一些小米、红枣、糯米等食物。比如熬红枣粥，糯米粥等都是不错的选择。

容易犯困易疲劳一般可以通过日常调整。在日常饮食上一定要营养均衡，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够及时补充体内所需要的微量元素，在晚上睡觉前可以通过温水坐浴，温水坐浴能够起到舒筋活血的作用，而且也能够促进机体新陈代谢，而且也能够排出体内的代谢物。如果通过日常调整不能得到缓解，可以到当地正规医院做全方面检查，根据检查结果做针对性治疗，避免病情出现加重。

主要是疲劳，亚健康，睡眠质量差等引起的。需要注意保证合理的膳食和均衡的营养，调整心理状态并保持积极，乐观的心态，增加户外体育锻炼活动，及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。

问题分析：你好,贫血会导致疲倦,我建议你吃补雪口服液和西洋参胶囊,（西洋参胶囊有补气,补血 ,抗疲劳作用）,在饮食方面注意营养搭配,辛辣食品少吃,准备要baby可以到医院做个全面检查意见建议：你的睡眠时间够吗?如果没有其它不适,可以吃西洋参胶囊

健康指导：高三学生压力大，好多孩子睡眠不足，吃饭也是匆匆几口，容易营养失衡等。建议，调整好心态，按学校的作息时间规律生活，不要自己还熬夜，计划要定的合适，能顺利完成，既增强信心有不影响后面的计划完成。适当在操场做做户外运动，饮食上主要多吃富含铁、锌的食物如：瘦肉、黑芝麻、木耳、瓜子、核桃、榛子等，祝学习进步。

病情分析： 引起您上述症状的原因比较多，常见如肝病，肾炎，肾病综合征，贫血，低血糖等造成的。意见建议：中医角度有可能是肾阴虚引起的，可以到医院行血常规，腹部彩超，肝肾功能，血糖等进一步检查。注意生活调理，多休息，注意增加营养。

问题分析：你好，根据你的情况考虑你现在是出于亚健康状态了和你长期在电脑前不活动是有直接的关系的意见建议：任何人每天在电脑跟前10个小时都是受不了的而且眼睛疲劳体力下降都是因为你锻炼太少，所以你的情况解决其实也很简单注意多活动一下少上一下电脑点一下“润洁眼药水多多休息自然就好了祝你健康

指导意见：你好，排除疾病，如营养不良，贫血，饮食欠佳，睡眠不足，生活饮食不规律，情绪不好，颈椎问题等，按时作息，饿了就吃饭，累了就睡觉，少看手机电脑，多户外活动，出去和朋友聊天，爬山等，酌情吃一些巧克力，喝茶，喝咖啡，做一些自己感兴趣的事情，调整心态，保持良好情绪，避免郁闷。

您好不排除贫血的可能，建议做血液常规检查确定，平时多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。如苹果、大枣、荔枝、香蕉等。还应多吃黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。贫血严重可以导致头晕头痛、身体无力、失眠多梦、眼花眼黑等症状，

你这个年龄段，主要还是与日常生活，作息规律等有关。多注意锻炼，睡眠，心情愉快等，好好调理一阵子就会好起来这种情况可以多吃一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。这些食物含有丰富的卵磷脂