性别：男
年龄：30岁
问题分析：心理分析：你好，请问你平时的工作强度如何？是不是很大呢？还有平时的运动多吗？生活作息习惯是否正常？睡眠如何？心理指导：建议你调整下白天的工作量，不要背负太大的心理压力，同时需有适度运动如跑步，游泳等可以增强身体机能。另外在饮食上注意营养均衡。
追问：只要生物作息一乱、就会比较困、但经常犯困比较多
回复：你好，当我们的生物钟被打乱时会严重影响我们的身体健康会很自然的引起全身乏力，犯困的现象，如倒时差就是这样。所以建议你养成良好的稳定的生活作息习惯，并加强平时的运动锻炼。
问题分析：如果容易犯困、疲劳，可能是平时的工作强度大、运动多等因素造成的。建议患者调整下白天的工作量，不要背负太大的心理压力，同时需有适度运动，如跑步、游泳等，可以增强身体机能。另外在饮食上注意营养均衡。此外，如果晚上睡眠时间较短，应该尽量早睡、不要熬夜。
