性别:女
年龄:30岁
问题分析:你好,通过你的描述情况,考虑是由于营养过盛导致的脂肪堆积,才出现的体重过于肥胖。针对这种情况,尽量不要吃药,因为吃药都有副作用,也会反弹的。建议多喝水,多吃蔬菜水果,少食富含高蛋白的食物,多吃富含粗纤维的食物,增加身体的锻炼,如仰卧起坐和俯卧撑。跳绳,慢跑,快走之类的运动有助于体重的减轻。
问题分析:您的情况多见营养过剩、遗传、缺乏锻炼等问题导致青春期肥胖。建议每天坚持锻炼身体,控制饮食,不要吃的太饱,平时少量瘦肉,青菜为主,酸辣油炸、肥腻、酒不要吃,同时可以结合针灸、埋线等健康减肥。不宜通过药物减肥,作用不大,影响身体健康。