失眠，躺床上就感觉心里烦躁，担心睡不着

问题分析：病例分析:根据你的提供资料看有焦虑、抑郁、睡眠障碍。很可能患上抑郁症。
意见建议:建议去正规专科医院面诊。

问题分析：心理分析：你好，导致失眠的原因有很多，你的这种情况考虑是与精神因素有关系，其中对失眠的过分担心也是加重失眠的一个主要原因
心理指导：建议对于失眠要放松对待，允许自己的失眠现象。平时规律好作息时间，白天的时候不要赖床，多运动，保证饮食营养，晚上睡不着时要有顺其自然的心态

问题分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

问题分析：您好，抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗，以免对以后的生活造成更大困扰。
建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。

问题分析：其实造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。
可以睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶促使人体安稳入睡。

问题分析：
心理指导：你好，根据你的描述你的问题是失眠。从你提供的信息来看，你的失眠是由于内心焦虑引起的。由于焦虑，你的大脑神经细胞无法放松，思维无法停止，所以该睡觉的时候会失眠。服药的话，建议你到医院精神科检查后确定。不要自行擅自服药。如果还有不明白的地方，请追问。