性别：女
年龄：24岁
问题分析：心理指导：你最近怎么样，是在生活还是在感情上遇到了什么困惑吗？可以说出来吗，我愿意做你忠实的听众，积极面对生活生活才会无限精彩，不要害怕困难，失败是成功之母，他可以让我们总结经验教训，所谓吃一堑长一智，每一次困惑都是为以后的成就来积聚能量，心有多宽路就有多远，有压力就适当的释放一下，谢谢记得评价哦亲。
问题分析：你好，一般来说，要根据具体的情况正确地对待相应的一些问题，这样才最好，这个失眠多梦的一定要搞清楚具体的原因，有可能是生活压力过大或者是精神上的一些问题。我建议，可以根据具体的情况正确地对待相应的一些问题这样才最好，一般来说，这个失眠多梦了，要考虑是否有这个压力大，或者是其他方面的一些问题，根据具体的情况来调整吧，可以使用中药来调理，比如说这个朱砂安神丸之类的可以养心安神。
问题分析：你好，最近有什么心事？压力大呀？睡前不看刺激电视电影，晚饭后慢性1小时，睡前听轻音乐，喝点牛奶口服安神补脑液。
问题分析：引起失眠的原因比较多，中医认为主要是内在因素所致。如体弱、忧虑、抑郁等等，也有与饮食有关。失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，主要病变在心，与心神的安定与否有直接的关系。一、要正确对待失眠首先要解除对失眠的顾虑，无需为睡眠不足而烦躁担心、顾虑重重。其实，只要心情放松，没有压力，自然容易人眠。二、要顺其自然失眠就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。所以应该要学会顺其自然，因为你越担心它、越恐惧它，它就越会出现。
问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，有人把它比喻为心理“感冒”，它和感冒一样常见，而且随着社会竞争日趋激烈，各种应激性生活事件不断增加，心理压力增大，抑郁症正呈上升趋势，已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。注意调理饮食，保证其充足睡眠的同时，对病情较轻者，应鼓励他们多活动，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等，以分散注意力，达到减轻病情的目的。
问题分析：生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.
问题分析：心理指导：你可能是有一些失眠，自己心里比较烦躁压力大造成的，可能还有一些神经衰弱造成的失眠多梦，你可以多锻炼乐观一些放松点多出去走走调节一下不要太过于紧张了多吃一些含维生素高得食物，作息规律不要太敏感了
