睡不着觉，失眠！心情烦躁

问题分析：心理分析：你好，根据你的陈述，你这是精神因素导致的失眠问题，其中对失眠本身的过分担心也是会加重失眠现象的，一定要及时的自我调理改善
心理指导：建议你可以结合像是安神补脑液来调理一下，平时的时候规律好作息时间，白天的时候不要赖床，要多运动运动，保证好营养。祝健康。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。根据您的描述您很有可能是患上了抑郁症，但还需要到专业医院进行确诊。
建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等。

问题分析：心理分析：你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为非器质性睡眠障碍，这主要是由于你对自己的睡眠问题给予了过分的担心和关注，从而让你内心对睡眠问题容易产生过分的紧张、焦虑等负面情绪，并由此容易反过来影响到你的正常睡眠。
心理指导：因此，我建议你，从现在开始，你需要考虑尽快地在这里通过购买我的心理医生服务的方式来让我根据你的实际情况为你提供消除非器质性睡眠障碍的专业心理咨询服务，帮助你在睡眠问题上重构新的信念，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：心理分析：你好，人进入睡眠的前提，是心情平静，神经放松，所以当你心情烦躁，心事重重时就很难入睡了。你失眠多长时间了，大约每天可以睡几个小时呢？
心理指导：是不是最近有什么让你烦恼的事情？一方面积极找到问题所在，然后想办法应对这一心理压力，或力求解决问题。另一方面，不要让自己一直想一直想，尤其是晚间，把烦心的事情在大脑中关闭，帮助大脑进入睡眠状态。