性别:女
年龄:31
问题分析:恐怕没有专门的食物 吃了只会瘦小腿 要瘦小腿要做整体的减肥 才能实现
问题分析:合理控制饮食,多吃富含纤维的食物,加强腿部肌肉锻炼,骑车,登山,
问题分析:你好,可以多吃含热量少的蔬菜水果代替主食,如西红柿、黄瓜、冬瓜、白萝卜或海带等等。还有注意合理运动的,做些有氧运动,如慢跑、游泳、慢骑山地车等等