你好怎么运动能瘦小腿，或者是吃什么

问题分析：健康指导：问题出现与生活习惯不合理有关系。需要根据自身情况，进行每天半小时以上时间的晨跑、跳绳等的运动增加自身脂肪消耗。同时注意饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物避免额外能量摄入。由此从根源改善。

问题分析：健康指导：你好很高兴为你解答依据你的描述现在小腿比较突出，建议最好进行游泳骑自行车等有氧运动，如果想达到减肥效果的话最好坚持在40分钟以上，并且在饮食中注意清淡不要吃辛辣刺激性强食物或是油腻食物，多吃些蔬菜和水果多吃些优质蛋白食物如牛肉羊肉等食物

问题分析：小腿吸脂可以将腿部臃肿、肥胖的脂肪吸出，对畸形的腿进行修复，去除臀部与腿部之间多余的赘肉，从而达到腿部的修长的效果。
皮肤收紧 深层的脂肪抽吸可以达到瘦身的效果，高清扫描式吸脂则可以定点定量抽取浅层少量脂肪，达到收紧皮肤的效果。