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失眠多梦浅睡眠入睡困难

性别:男

年龄:29岁

失眠多梦浅睡眠入睡困难入睡困难多梦
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
潘惠 其他
一级甲等 北京市昌平区北七家镇卫生院

问题分析:失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。 希望我的回答能帮助到您 祝您健康

陈耀胜 医师 精神科

问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
具体的治疗费用和治疗方案需要结合每个患者的详细情况,选择治疗方案不是根据个人意愿选择的,拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方,万人一药,是结合每个患者自身的特殊病情,治疗根据病情来选择对的治疗方案,才会有明显效果。建议您及时去正规专业的医院进行检查,以免耽误病情,影响健康。祝您早日康复!

高玉华 医师 精神科

问题分析:抑郁症很大的原因就是压力过大,在乎的太多,喜欢想太多,还把事情越想越坏!抑郁,是人的正常情绪,压力大的时候,很多人都选择逃避,然后情绪低落,导致对很多事物失去兴趣,无法开心起来,就是因为压力!
你好,抑郁性神经症的治疗,主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些。

高玉华 医师 精神科

问题分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型,可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往不要自己独来独往可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分根据事情轻重缓急做些力所能及的事切莫“逞能”。

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指导意见:合理的作息制度.生活应该规律化,按时学习,工作,休息和睡眠.在睡眠前不要争论问题,不要高谈阔论,不要思考能引起情绪波动的问题,不使大脑过度兴奋,尽量消除怕失眠的恐惧感,让思想放松.另外,睡觉前不要喝茶咖啡等刺激性饮料.
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问题分析:你好 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,意见建议:最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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问题分析:出现失眠多梦情绪焦虑的表现,询问具体需要采取怎样的处理办法?指导建议:一般来说这种情况下,如果长时间的失眠就会导致精神状况异常,甚至会影响到消化系统功能转换异常,目前来说这种情况主要是解决这种失眠的状况,避免入睡之前太过紧张,不要过度去想,另外一定要注意多进行户外活动,多与人沟通交流,放松好心情,可以找心理医生做一下心理咨询。
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心理分析:导致失眠的原因有很多,有生理性的,例如躯体性的某些疾病,服用某些药物过后,影响到了睡眠;也有心因性的,例如近期心理压力过大,出现紧张焦虑的情绪,或是情绪波动较大,易激惹等心理问题都会引起不同程度的失眠;还可以能是一些环境的因素例如环境过于嘈杂或是突然间更换睡眠场所等;另外,不良的生活习惯也会导致失眠,如睡前情绪波动较大,睡前饮用刺激神经类的饮品或是食物等。您可以根据以上几点对导致自己的睡眠障碍做一个判断,然后更有针对性的去调整。心理指导:在您找到导致失眠的原因之后,首先建议您调整心理状态,放松心情,不要过多的关注失眠问题,也就是不要整天想着睡不着,睡前也想着肯定睡不着之类的,否则会加重失眠的程度;不要在内心形成一种对失眠的恐惧心理,按时睡觉不要有过多心理压力;及时补充营养,多吃水果和绿色蔬菜;放松心情,学会放松,及时有效地宣泄内心的压力,不要选择压抑,要尽量及时有效的纾解,不要带着紧张压抑睡觉;培养乐观开朗的性格,多听一些舒缓的音乐或进行一些舒缓的小活动,尽量保持心情愉悦。另外,要坚持做一些感兴趣的活动,增加生活的充实度。最后,适当的进行户外锻炼,不仅可以增强您的身体素质还可以使您精力充沛,还可以直接改善您的睡眠质量,愉悦心情。蜂蜜,牛奶,莲子,红枣,全麦食品都能有效的改善睡眠。希望以上建议能对您有所帮助。
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病情分析: 失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响。可以泡脚改善失眠。中医学中,晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的,因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳,这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡。不过如果失眠状况比较严重的话,就需要配合一些中药或者中药泡脚片进行泡脚了,药物成分可以借助热水中的热力渗透到毛细血管,已达到治疗失眠的作用。
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问题分析:你好,考虑是失眠。失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。意见建议:建议找中医辨证治疗调理 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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