入睡困难失眠多梦

问题分析：心理分析：你好，失眠的原因有很多，通常有心理因素造成的失眠，也有生理原因造成的失眠。通常抑郁焦虑都会导致失眠。另外由于身体气虚血虚等也会导致失眠。
心理指导：建议你先找到导致你失眠的原因，从生理方面在医院做个全面的检查，由中医配些中药调理。平时注意心情调节，保持心态平衡，心胸宽阔，作息规律，饮食营养均衡，加强体育锻炼，睡前温水泡脚等。祝早日康复！

问题分析：你好在有睡眠困难症状时候。考虑需要积极对症的服用镇静安眠的药物为宜。可以服用安定片治疗以及使用热水多泡泡足治疗为宜。晚上服用一杯牛奶物质为宜
建议注意卫生，积极运动。避免思虑过多为宜。服用六味地黄丸治疗

问题分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。
想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。

问题分析：您好，抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗，以免对以后的生活造成更大困扰。
建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。

问题分析：心理分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。失眠可能是心理或生理上一种失调的现象。
心理指导：不建议服用药物，长期服用药物会形成依赖，可以养成良好的生活习惯来改善睡眠：一、调整情绪：树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病。二、分析原因：分析出自己产生失眠的原因是什么，是因为情绪太过于激情，还是因为心情不好，或者说工作压力过大等等，找到了原因，那么你对自己的失眠就有一个更客观全面的认识，从而不会过度的忧虑与害怕。三、自由联想：闭上眼睛，想象一个自由的放松的场景，这样有助于你放松下来，更快的进入睡眠之中。