性别：女
年龄：48
问题分析：建议运动减肥可以针对性的减肥如仰卧起坐和和跑步跳绳等
问题分析：你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
问题分析：这个首先要多运动减少高脂高糖饮食的摄入注意保养卵巢建议服用一元堂“巢之安”保养卵巢每天睡前服用两粒帮助解决女性卵巢衰退引发的一系列症状激活卵巢活力有效地促进卵巢供给改善卵巢微循环修复卵巢受损细胞
