习惯性便秘怎么办，怎样食疗？

问题分析：应该是便秘，你可以多吃猕猴桃，不然就买开塞露来用;建议去超市里面买点决明子、荷叶、山楂，每天用它们跟茶叶混在一起，坚持养成泡水喝的习惯，几个月下来你就会发现，肚子排便特别有规律了。

问题分析：
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生 素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看