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习惯性便秘怎么办

性别:女

年龄:26岁

最近老是习惯性便秘,上个厕所基本上要半个小时,特别难受,请问习惯性便秘怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
于剑锋 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:习惯性便秘需要纠正不良排便习惯,调整生活习惯。
习惯性便秘可能进展为顽固性便秘或难治性便秘,因此需及时进行预防和处理。1、纠正不良排便习惯:不良排便习惯是造成习惯性便秘的主要原因,需进行纠正,方法包括避免控制便意,培养定点、定时排便的良好习惯,建立生物反射;2、调整生活习惯:如适当增加水果、蔬菜的摄入,进行适度运动等,预防习惯性便秘。
建议情况严重及时到正规医院消化科就诊,在医生建议下遵医嘱进行治疗。平时多吃富含维生素的蔬菜和水果,多摄入膳食纤维。

黄玉红 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属第一医院

问题分析:建议应到医院看内科进行结肠传输试验、肛管直肠压力试验、排粪造影、生物反馈试验等相关检查以明确便秘的真正原因对症治疗平时要养成用手按摩腹部的习惯促进肠蠕动;还有就是要适度增加运动量并要养成规律的排便习惯

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刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,老年习惯性便秘可通过日常护理进行改善,具体内容如下:老年习惯性便秘与年纪增长有一定的原因,通常老年人的肠胃蠕动比较缓慢。此外,长期喝少量的水,减少摄入的水果和食品中的膳食纤维也会导致便秘。所以平时要多喝水,多摄入食物中的膳食纤维,多食用苹果,香蕉等,促进排便。还可以通过进行生化反应疗法,提高肠道的蠕动,增加大便次数。
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指导意见:您好,治疗便秘建议保持大便通畅,防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白 菜、菠菜等,水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水,吃好早餐,有助于排便。避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血。训练习惯,养成每日定时排便的习惯。
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指导意见:你好。主要通过改善生活方式来改变。第一,多服用纤维含量较高的食物。比如芹菜韭菜等蔬菜类以及粗粮等。另外菌菇和豆类纤维含量也很高,容易被忽视。水果类多吃,不过不推荐香蕉,这是个误区,效果并不太好。第二多饮水。第三养成良好的排便习惯,不管是否有便意都要养成每天蹲厕的习惯。第四可以顺时针揉摩腹部增加胃肠道动力。d五可以多服用芝麻核桃等润肠通便的食物。排便困难的时候可以临时性的使用通便的药物,比如说口服乳果糖口服液或者使用开塞露。
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问题分析:你好根据你的描述,你有习惯性的便秘考虑你是否是因为饮食辛辣生冷肥后,或者是少吃蔬菜水果所致,意见建议:建议坚持每天晨起习惯性的喝一杯温开水多吃新鲜的蔬菜水果以及容易消化的食物,多吃粗纤维的食物,如红薯南瓜香蕉苹果韭菜等其实可以对症口服麻仁丸以及果导片或是经常按揉你的肚脐两侧约两厘米的天枢穴,祝你幸福健康
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