老爸坚持用慢跑锻炼身体，每天锻炼都出一身大汗，？老...

问题分析： 你好，运动要选择适当的时间运动量要适度，运动出汗可是排泄身体内的水分可以是身体的循环增加，对身体有好处。
你好，跑步时可以促进新陈代谢的，对于人体来说绝对是利大于弊的，可以说，合理的跑步对于人体是绝对的有好处的。

问题分析：你好，慢跑不算是过度运动，不需要太过于担心，当然控制饮食再加上慢跑肯定会对体重是一个减轻的作用，对于维持身材也会有一定的帮助，这需要大力提倡，
不过最好的方法我认为如果有条件可以通过游泳的方式进行锻炼，这样会更有效果，希望我的回答对你有帮助。