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我坐月子快半个月了，每天能玩半小...

性别：女

年龄：25岁

我坐月子快半个月了，每天能玩半小时的手机吗？有伤害吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
过荣华 主治医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 江西省临川区太阳中心卫生院

问题分析：您好，坐月子快半个月了，每天应该是可以玩半小时的手机的，对身体的恢复是不会产生影响的，不必担心
应该保持良好的心态，注意休息，合理膳食，加强营养，忌生冷，辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，注意生理卫生

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月子里的下奶食物：猪蹄汤。猪蹄除了具有美容的效果，还是下奶的好食物。在做猪蹄汤的时候，可以先把葱切碎、蒜剁碎，然后洗净猪蹄，小火慢炖，可以是放一点点盐，若是不放盐煮熟之后，每次喝1碗，也是比较容易下奶的。
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坐月子头疼可以按摩头部穴位很多连接着脑部神经，可以选择太阳穴、阳白穴、神庭穴、合谷穴俗称虎口，这些自己伸手可及的穴位按摩缓解，但如果按摩还无法缓解建议还是去医院体检防患于未然。或是选择安静的休息环境坐月子期间产妇身体比较虚弱，还要照顾哺乳期的宝宝，睡眠时间很珍贵，家人陪护要注意给产妇营造安静温馨的睡眠环境，睡眠足了精神状态自然就好了。
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丝瓜下奶效果非常好。其就得多吃各种下奶的汤汤水水。坐月子要合理饮食就好了。月子期间宝宝的奶量不是很大。吃蔬菜应该像西兰花呀，紫甘蓝，还有黄花菜呀，炖猪脚，这应该都可以很好的帮助下来，豆腐之类的东西，豆浆都是非常好的。
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坐月子期间可以吃些性质平和偏温的水果，寒性的水果少吃。香蕉可以吃，石榴偏凉，苹果雪梨猕猴桃都是首选。如果怕生冷，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。有可能导致宝宝腹泻的，应避免进食的，注意腹部保暖。
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