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坐月子吃什么菜下奶快

我生完宝宝已经半个月了，奶水很少，想问坐月子吃什么菜下奶快?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：丝瓜下奶效果非常好。其就得多吃各种下奶的汤汤水水。坐月子要合理饮食就好了。月子期间宝宝的奶量不是很大。吃蔬菜应该像西兰花呀，紫甘蓝，还有黄花菜呀，炖猪脚，这应该都可以很好的帮助下来，豆腐之类的东西，豆浆都是非常好的。

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产妇坐月子吃什么菜下奶
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
在坐月子期间饮食应该以清淡易消化为主。建议多吃高蛋白高维生素食物如蛋类，鱼类，禽肉类等，多吃新鲜蔬菜和水果，可少量多餐，可多汤多水。如山药乌鸡汤、乌鱼汤等都是不错的选择。月子期间应避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。
产妇坐月子吃什么菜下奶
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以吃催乳汤，如鲤鱼汤、猪蹄汤、鸡汤之类等下奶的食物。还可以吃花生、豆腐、黑芝麻，这些都是产妇下奶的食物。母鸡汤，排骨玉米汤，丝瓜鸡蛋汤，都能促进乳汁分泌。蔬菜类的莴苣、莲藕、黄花菜，都有下奶的作用。
刚坐月子吃什么下奶快
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
多摄入蛋白质：蛋白质是组织修复的重要因素，所以要加强蛋白质的摄入，尤其是一些动物蛋白，瘦肉，牛奶，鸡蛋的蛋白质含量比较高，不过像大米，豆腐，面粉也含不少蛋白质，孕妇可以根据自己的喜好，合理搭配动植物蛋白质。
女人坐月子吃什么菜下奶
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女人坐月子可以多吃点排骨汤，鱼汤，猪蹄汤等促进乳汁的分泌。多喝点汤类的食物，多喝水，多吃蔬菜，可以拿热毛巾进行局部热敷，如果奶水还是比较少，可以到医院乳腺科进行乳房的按摩或者针灸治疗。
剖腹产坐月子吃什么下奶
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
剖腹产坐月子下奶可以多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤。但是注意不能吃母鸡，应该吃公鸡，否则反而导致没有乳汁的。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，也是催乳的强有力的刺激。
孕妇坐月子吃什么下奶
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇坐月子可以多喝咸汤下奶。孕妇在坐月子时，身体状况特别虚弱，需要多补充营养物质来加快恢复身体健康。坐月子时可以多喝温水与咸汤，比如鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，但要去掉多余油脂。此外，女性在坐月子期间，需要注意多卧床休息，禁止剧烈运动，可以适当的下床进行走动，避免身体落下病根。保持充足的睡眠时间，提高精神气质。
坐月子吃什么菜下奶快
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
丝瓜下奶效果非常好。其就得多吃各种下奶的汤汤水水。坐月子要合理饮食就好了。月子期间宝宝的奶量不是很大。吃蔬菜应该像西兰花呀，紫甘蓝，还有黄花菜呀，炖猪脚，这应该都可以很好的帮助下来，豆腐之类的东西，豆浆都是非常好的。
坐月子吃什么菜下奶快
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
月子期间身体既要恢复，又要满足宝宝发育需要的维生素，微量元素和蛋白质，饮食方面是很重要的。首先建议保持乐观心态，要有信心，保证充足睡眠的基础上，多吃鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤或者鸡汤有利于下奶，还要坚持宝宝母乳喂养，适当增加宝宝吃奶次数，按需哺乳，尽量吃到全奶。必要时可以服用催乳片或者王不留行促进乳汁分泌。
坐月子吃什么东西下奶快
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
建议多喝点汤水，比如鱼汤，肉汤，蛋汤，另外可以喝点醪糟煮鸡蛋汤，这个也有很好的发奶效果。另外平时要注意休息，不要熬夜，不用紧张，保持心情愉快，不能生气，因为这些都会影响泌乳素的分泌，从而使奶水减少。
坐月子吃什么下奶快
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
女性在坐月子期间，可以多吃汤水多的食物。有助于奶汁的分泌，例如猪蹄汤，排骨汤，公鸡汤，榴莲汤，鲫鱼汤等。多吃优质蛋白食物，和新鲜的蔬菜水果，保证乳汁营养均衡，婴儿才会正常生长发育。
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