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减肥喝酸奶好还是牛奶好

生完孩子就胖了一大圈，以前的衣服全部穿不上了，出完月子准备减肥，减肥喝酸奶好还是牛奶好？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

杨俊河,青县清州镇河沟村第二卫生室,医师

杨俊河医师外科

一级乙等青县清州镇河沟村第二卫生室

问题分析：病情评估：减肥的时候不管是酸奶还是牛奶，它的效果都是挺好的，喝酸奶它可以促进肠胃的蠕动，喝牛奶它能够补充蛋白质。在减肥的过程当中是可以增加一些辅食的，但是一定要控制好食物的摄入量，比如说一些太甜的太油的食物尽量都不要去吃，这样的话就不容易堆积一些脂肪了。

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备孕期减肥比较好的方法是什么

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。

脱脂牛奶和酸奶哪个能减肥？

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

脱脂牛奶和酸奶一般都是不能减肥的，可以通过吸脂手术减肥。脱脂牛奶和酸奶通常能够补充身体所需营养物质，只是对于减肥没有明显的效果。而吸脂手术利用专业器械植入脂肪层，通过负压吸引的方式将体内多余脂肪抽出，从而达到减肥的效果。做完后应尽量避免进行剧烈运动。

早餐适合喝牛奶还是酸奶？

薛磊主治医师

整形美容河北省儿童医院三级甲等

问题分析：你好朋友；空腹不宜食用酸牛奶,而且现在市面上卖的酸奶大都添加了有益菌,可以起到帮助肠胃蠕动和消化的功能,所以酸奶可以放在早餐后或者下午喝.意见建议：牛奶成分相对较温和,比较适宜早餐时就干点一起食用. 纯牛奶晚上喝能催眠

脱脂牛奶和酸奶哪个更利于减肥?

其他景德镇市中医院三级甲等

您好，根据您的描述及症状表现，酸奶更有助于减肥，促进胃肠蠕动。

喝酸奶减肥好还是纯牛奶

外科皖南医学院弋矶山医院1三级甲等

指导意见：纯牛奶营养价值更高，建议还是喝纯牛奶更好，要无糖的，对减肥有好处，高蛋白，低热量。补充各种营养物质。

减肥时，喝什么牌子的牛奶和酸奶..

内科山东大学齐鲁医院三级甲等

问题分析：酸奶经过发酵营养价值增高，利于消化，但跟减肥没有直接关系意见建议：减肥需要很多方面一起作用，单单靠某种食物是达不到效果的，合理饮食，多运动才是关键

我想减肥，早上吃过饭喝酸奶好还是纯奶

外科山东省人民医院三级甲等

问题分析：你好：想减肥，早上吃过饭喝酸奶好，因为酸奶喝了之后肚子饱饱的样子，也就不会再吃下很多东西了，意见建议：所以酸奶减肥的效果比较好，但是因为酸奶本身也是含有热量的，所以也不可以喝得过多

我想知道减肥喝酸奶好还是纯牛奶好

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：喝酸奶好.酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动.从而缓解便秘,而长期便秘和体重增加有一定关系,并且酸奶还具有一定的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量,但是酸奶本身也是含有一定热量的,其热量要比牛奶高一些.如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加

想减肥，该喝酸奶，乳酸菌，还是低脂牛奶

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：您好，根据您所说的情况，建议您减肥的话可以通过运动减肥以及注意下日常的饮食结构可以达到减肥的效果，日常饮食要合理营养均衡，多吃些蔬菜和水果。少吃些零食以及辛辣的食物等等。至于您说得酸奶等是可以喝的。

吃减肥药口干、脱发、口苦是为什么？

汪治国副主任医师

皮肤科咸宁市中心医院三级甲等

您好，如果出现这种情况，首先需要停药。由于不知道你服用的减肥药的成分，所以不好提供其他建议。

减肥导致闭经会怀孕吗

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

闭经是不会怀孕的。闭经是指由于各种原因，导致月经停止来潮6个月以上，或者停经时间超过自己月经周期的3倍时间以上。闭经的因素很多，有子宫因素、卵巢因素、下丘脑-垂体因素、内分泌因素、精神因素及体重因素等。闭经时，无论是排卵问题，还是子宫内膜问题，都使得怀孕成为不可能。当然，当闭经原因消去，满足怀孕条件

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