首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

早餐适合喝牛奶还是酸奶？

性别：女

年龄：19岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
早餐喝酸奶还是纯牛奶好既能减肥又有营养？
想得到怎样的帮助：

早餐怎么吃既能减肥又有营养？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
薛磊,河北省儿童医院,主治医师
薛磊 主治医师 整形美容
三级甲等 河北省儿童医院

问题分析：你好朋友；空腹不宜食用酸牛奶,而且现在市面上卖的酸奶大都添加了有益菌,可以起到帮助肠胃蠕动和消化的功能,所以酸奶可以放在早餐后或者下午喝.
牛奶成分相对较温和,比较适宜早餐时就干点一起食用. 纯牛奶晚上喝能催眠

相关推荐
糖尿病适合喝酸奶吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人适合喝酸奶，可饮食上吃含糖指数低的蔬菜蛋白选择优质蛋白等，主食最好选择粗粮糖尿病应忌食各种糖果各种甜点，为防止并发症，动物内脏和动物脂肪类食物也忌多食。
宝宝喝牛奶好还是鲜奶好
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
宝宝的一周岁以内建议还是喝鲜奶比较好。但是需要注意卫生很重要。如果保证卫生的情况下可以喝。如果不能保证建议还是喝牛奶包装的比较好。当然也可以喝奶粉来营养。如果宝宝喝鲜奶以后腹泻或者消化不良或者生长发育慢就需要更换。
高血压适合喝牛奶吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压病人可以喝牛奶，牛奶对身体的好处，主要是补充蛋白质、补充氨基酸和微量元素。高血压病人在睡觉之前喝牛奶有助于睡眠。牛奶中的成分不会对血压有任何的影响，大多数的降压药物也不会和牛奶发生药物冲突。如果高血压病人比较胖而且血脂比较高的，尽量喝纯牛奶。
冠心病喝牛奶还是酸奶
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
患有冠心病的患者喝脱脂牛奶或是酸奶都是可以的，脂牛奶脂肪含量比较少，不会引起血脂异常。牛奶和酸奶在蛋白质、维生素、脂肪等营养成分区别不是很大。酸奶更容易被人体所吸收，可以增加肠道内的有益细菌，维持菌群的平衡，促进胃肠消化，增进食欲，对中老年人便秘、消化不良都有好处。加热的牛奶对于怕凉的患者比较合适食用，含有高蛋白质、钙、铁、维生素b等营养物质，牛奶对于预防高血压和冠心病有一定作用，并且晚上喝牛奶有助于提高睡眠质量，对患者的身体是有利的。
类风湿病人能喝牛奶和酸奶吗
刘爱华副主任医师
内科北京医院三级甲等
单纯类风湿是可以喝牛奶和酸奶的，每天250毫升较合适，由于得了类风湿处于长时间的慢性消耗中，要选择高蛋白，高维生素和易消化的食物，主张多食蔬果补充维生素和钙质，对过去曾明显诱发或加重自己病情的食物应避免食用。
六种情况痛风患者不适合喝牛奶
刘爱华副主任医师
内科北京医院三级甲等
缺铁性贫血，反流性食道炎，腹部手术后，消化道溃疡，乳糖酸缺乏，胆囊炎和胰腺炎，这些时候不可以喝牛奶，痛风患者，牛奶里有些营养不适合，吸收了会对身体造成负担，一定要注意，引起重视，不要严重了才后悔。
尿毒症患者适合喝牛奶吗
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
尿毒症的是可以喝牛奶的，因为在这个时期补充必要的营养还是需要的，另外需要在透析的同时配合中药进行治疗，这样治疗的效果更好一些。饮食要少盐低脂，避免辛辣刺激。
女人每天喝酸奶好还是牛奶好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
各有各的优点，牛奶可以补充所需的钙质，是非常必要的；而酸奶中的乳酸菌的帮助消化非常有好处，每天早上喝一罐酸奶，对解决便秘非常有效。都是钙的来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的来源。
什么人不适合喝酸奶
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
肠胃比较弱人不适合喝酸奶，特别是肠道有损伤的人更加应该要控制喝酸奶的数量，还有糖尿病不能喝超市里加了糖的酸奶，有胆囊炎以及胰腺炎的也不能经常喝酸奶。很小的孩子也并不适合喝酸奶，不要给一岁以下的孩子喝酸奶。
患咽炎时可以喝牛奶吗？
陈善平医师
五官科崇左市人民医院三级
患有咽炎最好不要喝牛奶，牛奶偏寒凉，难消化，喝牛奶不利于咽炎的好转。咽炎需要抗炎治疗，此外不要吃寒凉难消化的食物。
尿毒症患者可以喝牛奶吗？什么牌子的...
殷冬生主治医师
内科无锡市精神卫生中心三级甲等
对于尿毒症患者来说，好的治疗方法以及配合合理健康的饮食习惯，可以有效帮助尿毒症患者治疗。牛奶中优质蛋白的含量占总蛋白含量的80%左右，不仅所含的必需氨基酸种类齐全、数量充足，蛋白质结构还与人体非常接近，更有利于营养的吸收和利用。由于牛奶中优质蛋白的含量占总蛋白含量的80%左右，不仅所含的必需氨基酸种
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科