问题分析:体内湿气重的患者,可以通过运动出汗,排出体内的湿气,效果非常好。比如可以进行跑步,竞走,扭秧歌,做瑜伽等活动进行调理。也适当的汗蒸,泡脚,拔火罐,刮痧,都有一定的去湿作用。还可以口服药物进行治疗。去湿气的药物很多,比如参苓白术散,人参健脾丸,湿毒清胶囊,平胃片,补中益气丸,中砂养胃丸,补脾益肠丸等,具体用药情况以面诊医生指导为准。