性别：女
年龄：21岁
问题分析： 你好，考虑是神经衰弱，失眠症。失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态应改善睡眠,调节植物神经功能紊乱,如谷维素10mg一日三次,维生素B族治疗上建议针对采用养心安神，补气补血，滋阴降火，舒肝解郁功效的纯中药或是中成药来调理，标本兼治，没有副作用，不产生药物依赖。
问题分析： 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.
