晚上睡眠不好容易醒，然后睡不着，早上又起

问题分析：你好，这个情况，应该是神经衰弱的情况，与情绪变化，精神紧张，压力大等有关系，可以应用安神补脑液或者健脑补肾丸，谷维素安定治疗，减轻压力，进行体育锻炼，希望我的回答你满意祝你健康快乐

问题分析：你好，你这种情况属于睡眠不规律，导致生物钟紊乱。可以慢慢调理过来，慢上九点就去睡觉，睡觉前不要看引起精神激动的电视和其他，早上到6.7点就起床，不用再睡，如果困，中午可以睡上一小觉，这样时间长了，慢慢就恢复。