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病毒性肝炎怎么锻炼好得快

我之前在读大学的时候就在学校体检时查出患有乙肝大三阳，请问这种病怎么锻炼呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵金秋 副主任医师 传染科 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第一医院

问题分析：病毒性肝炎护理常规按传染病一般护理常规护理，急性期卧床休息，恢复期适当活动；饮食宜清淡，保证足够热量、蛋白质、维生素B和C，脂肪不宜太多，禁酒；保持每日定时排便的习惯，预防便秘，多吃含纤维素食物、蔬菜和水果；并保持皮肤清洁、干燥。

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病毒性肝炎吃什么食物能好得快
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
多吃粗纤维的水果和食物，例如芹菜、红薯、山药、山楂、香蕉、火龙果等。平时注意个人卫生，勤清洗肛门。饮食上注意忌食、辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，避免饮酒。有条件，可以多喝蜂蜜水。
病毒性肝炎后怎么锻炼
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
病毒性肝炎后避免剧烈运动，可以适当做一些运动。在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。
病毒性肝炎忌口吗
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
平时注意不要吃，公鸡，鲤鱼，鲫鱼牛羊肉等发物。尽可能少吃或不吃小厂加工的各类袋装小食品，因为这类食品卫生质量难保，并含有大量的保鲜剂，避免吃街边的有关冷饮等。
病毒性肝炎临床症状
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
黄疸前期有畏寒、发热、乏力、食欲不振、恶心、厌油、腹部不适、肝区痛、尿色逐渐加深，本期持续平均5～7天。黄疸期热退，巩膜、皮肤黄染，黄疸出现而自觉症状有所好转，肝大伴压痛、叩击痛，部分病人轻度脾大，本期2～6周。恢复期黄疸逐渐消退，症状减轻以至消失，肝脾恢复正常，肝功能逐渐恢复，本期持续2周至4个月，平均1个月。
病毒性肝炎有几种
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
甲型病毒性肝炎（甲肝），乙型病毒性肝炎（乙肝），丙型病毒性肝炎（丙肝），丁型病毒性肝炎（丁肝），戊型病毒性肝炎（戊肝）。病毒性肝炎至少有7种。除1990年前已被世界公认的5种（甲型、乙型、丙型、丁型及戊型）肝炎外，近年又发现了己型和庚型肝炎。
病毒性肝炎怎么锻炼
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
病毒性肝炎怎么锻炼：对于急性肝炎或者慢性肝炎活动期需要卧床休息，降低全身以及肝脏的代谢，减少肝脏的负担，并增加肝脏的血流量，减少肝淤血有利于肝脏的恢复。饭前半小时可以下床轻微活动以增进食欲，饭后静卧半小时，保证充足的睡眠，失眠也不要盲目的乱用镇静催眠的药物，防止加重肝脏的负担，慢性的锻炼为主，主要是有氧运动，再辅以中药治疗，就可以恢复肝脏的功能。
病毒性肝炎怎么锻炼才好
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
及时去医院进行检查。并且在确诊之后，一定要注意积极配合医生的治疗，并且切忌过度劳累，适当的卧床休息。多加注意合理和营养，保证充足的热量、蛋白质以及维生素供给，以能够补充身体所需要的营养和能量；而且在初期时，还可以进行适当适量的身体活动和锻炼，以能够增强体质和抗病能力，有利于提高治疗效果。
病毒性肝炎怎么锻炼缓解
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
病毒性肝炎吃完饭后不宜立即活动，应闭目养神10～30分钟，然后可以散步，散步不会增加机体的代谢，加重肝脏的负担，还能有效疏解心理压力，消除不良的情绪刺激，每次活动自觉微微出汗为度。
病毒性肝炎怎么检测
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
通过去医院进行抽血检查，也可以查一下乙肝五项，病毒性肝炎的确诊需要检查肝病病毒。如查甲肝，乙肝，丙肝，丁肝等的病毒才能确诊，同时自己也不要给自己心理压力，那样对病情不会有帮助，要抓紧时间去医院检查，争取早确诊早治疗。
病毒性肝炎怎么运动
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
如果病毒性肝炎的病人在肝功能是正常的时候，可以进行一般的运动，但是不能进行过分剧烈的运动，一般的运动比如一般的跑步、健身等都可以。如果出现了肝脏功能不正常，或者是出现了明显的不正常，就暂时不能进行强度比较大的运动，就需要休息好，因为在肝功能不正常的时候，进行过分剧烈的运动会导致肝脏的血供减少，会进一步的加重肝脏的损伤。
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