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坐月子期间可以吃什么

老婆刚刚生完小孩没多久，现在在坐月子。坐月子期间可以吃什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：坐月子，不吃凉的，辣的东西，注意休息注意营养，多吃蛋白质含量高的东西，多喝汤水，鸡汤，猪蹄汤都是发奶的。要适量吃些蔬菜，不然会便秘。不太凉性的水果都可以吃，吃点暖性的水果，用开水烫吃。

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产妇坐月子不可以吃什么东西
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐月子期间，只要不吃生冷的食物，对于其他的食物，是没有特殊禁忌的。由于产后身体比较虚弱，需要吃高蛋白、高营养的饮食。有的人还会出现贫血，吃的食物当中，可以吃含铁量比较高的食物，比如动物的肝脏、瘦肉以及动物血一类，这些食物含铁比较高。
剖宫产坐月子期间吃什么水果最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
水果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助养育宝宝。其中葡萄、奇异果、苹果、木瓜、香蕉等水果特别适合孕期体质，可以多吃。
坐月子可以吃什么白不可以吃什么
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
女性在产后身体比较虚弱，需要注意休息，饮食方面不要吃生冷辛辣刺激性食物。也是可以适当食用蔬菜水果的，可以多吃高蛋白易消化食物，多吃猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤，小米粥等，有助于下奶。产后要避免吹穿堂风，注意保暖。
坐月子可以吃什么蔬菜和水果
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐月子可以吃桔子的桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。猕猴桃的维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。榴莲能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。
坐月子期间可以吃什么
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
坐月子，不吃凉的，辣的东西，注意休息注意营养，多吃蛋白质含量高的东西，多喝汤水，鸡汤，猪蹄汤都是发奶的。要适量吃些蔬菜，不然会便秘。不太凉性的水果都可以吃，吃点暖性的水果，用开水烫吃。
坐月子期间可以吃什么菜
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在坐月子期间饮食应该以清淡易消化为主。多吃高蛋白高维生素食物如蛋类，鱼类，禽肉类等，多吃新鲜蔬菜和水果，可少量多餐，可多汤多水。如山药乌鸡汤、乌鱼汤等都是不错的选择。月子期间应避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。
坐月子期间可以吃什么水果
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
在坐月子期间，可以吃一些、奇异果、葡萄、木瓜、香蕉、苹果等。香蕉里含有丰富的纤维素。既可以通便，又可以补血，对治疗便秘，促进胃肠蠕动有很好的效果。葡萄里含有丰富的铁，产妇的饮食要注意清淡，对于蔬菜水果还是不要吃太多。
坐月子吃什么蔬菜最好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
生孩子时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，消耗元气体力，气血亏虚、筋骨都很虚弱，需要加强营养，进行调补。至于吃蔬菜方面，只要不要太过于寒凉的就可以，比如白菜、胡萝卜、黄花菜等。
坐月子可以吃什么零食小吃
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
坐月子期间是可以吃水果的，也可以吃零食，只是要忌食辛辣刺激性的食物，也要避免吃过多的糖，避免吃高脂肪的饮食，因为月子期间活动减少，如果吃高脂肪的饮食不利于消化吸收。食物要多样化，并且要适当增加餐次，在中午或者下午的时候可以增加餐次，要注意防寒保暖，保持个人卫生，勤换卫生巾。
坐月子能吃什么菜
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
坐月子期间可以吃的绿色蔬菜有菠菜、青椒，绿色的蔬菜可以给孕妇清新的感觉，绿色的蔬菜还含有丰富的维生素C和胡萝卜素。杏色的蔬菜一般以莲藕为主，莲藕对于瘀血、便血的人以及产妇是非常适合的。
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