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坐月子能吃什么菜

我刚生产完，现在在坐月子期间，我想问一下坐月子可以吃什么菜？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：坐月子期间可以吃的绿色蔬菜有菠菜、青椒，绿色的蔬菜可以给孕妇清新的感觉，绿色的蔬菜还含有丰富的维生素C和胡萝卜素。杏色的蔬菜一般以莲藕为主，莲藕对于瘀血、便血的人以及产妇是非常适合的。

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刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
产后第一周不建议吃蔬菜、水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、西红柿、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。
喂奶坐月子能吃什么菜
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
喂奶坐月子期间，可以多食用肉、蛋、鱼类食品，多吃一些蔬菜。平时多喝一些红糖水，还可以食用鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质。还可以食用小米粥。易于消化的食物。
坐月子不能吃什么菜
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在坐月子期间，不能吃辛辣刺激性的食物和过于生冷的食物。如果吃过于刺激性的食物，会导致子宫收缩，导致出血量增多，如果吃过于凉的食物会容易引起肚子疼痛，也会增加出血量，还会容易遗留月子疾病。尽量不要吃油炸的食品。这种食品太油腻，不容易消化，而且营养不是特别的丰富，还有，有害的物质。容易导致消化不良，还会影响到宝宝哺乳。
坐月子吃什么菜好
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
产后是可以吃各种蔬菜水果的，吃水果之前，加热再吃，避免着凉受寒引起胃部不适，可以吃自己喜欢吃的蔬菜。产后没有严格饮食禁忌。产后身体比较虚弱，平时注意增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，保持良好的心情，适当锻炼，增强体质，多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的康复是有好处的。
坐月子咳嗽吃什么菜好
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
坐月子咳嗽吃现在做坐月子，都是科学坐月子。新鲜的蔬菜是可以吃的，坐月子期间要吃煮熟的青菜，可能防止便秘，而且还能补充营养。只要避免高盐的就可以了。而且不要用太多的调料来烹饪。月子期间还可以吃好消化的水果，产后卧床时间长，导致胃肠蠕动弱，容易出现便秘或痔疮复发的症状，是可以吃一些新鲜的蔬菜和水果的。
坐月子可以吃什么菜不喂母乳
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐月子可以吃黄色蔬菜，有南瓜、黄豆芽、黄甜椒等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素，可延缓皮肤衰老，而且对肝脏有益。还可以吃紫色蔬菜，有紫茄子，紫菜等。紫色蔬菜可以调节产妇的神经和增加其肾上腺分泌，令孕妇心情愉快，预防产后抑郁。
坐月子能吃什么炒菜
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月子期间多吃一些富含丰富纤维的炒菜，比如香菇，胡萝卜，西红柿炒蛋，藕片，在吃炒菜的时候要将菜做的软烂一些，软一点的食物不会对牙齿造成伤害，同时还照顾到了产后肠胃功能紊乱的因素，促进产妇对营养的吸收，而且软烂好消化的食物对排便也有利。
坐月子期间不能吃什么菜
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
女性在月经期间不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，比如火锅、海鲜之类避免食用。水果方面，梨、葡萄、西瓜等不建议大量食用，此外茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、海带都不宜过量过多食用。在月经期间应该注意保暖，避免熬夜，避免劳累，不要抽烟喝酒，可以适当吃红枣、大豆等补血的食物。
产妇坐月子吃什么菜不能吃
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后一个月以内身体比较虚弱，如果是母乳喂养宝宝，饮食方面还是需要引起重视。不能随意吃辛辣刺激，生冷过于寒凉的，包括从冰箱里拿出来的低温食物，甲鱼，螃蟹和韭菜等。但是建议多吃点含维生素和纤维的水果，蔬菜。汤类食物可以多喝鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤和豆制品，牛奶，瘦肉，同样可以补充身体恢复需要的蛋白质。如果饮食方面不注意会影响宝宝发育。
女人坐月子能吃什么菜吃什么水果
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
女性在坐月子期间，首先不要吃辛辣刺激性生冷的食物。也不要吃螃蟹，生蚝等寒性大的食物。可以多吃一些含有丰富维生素的水果和蔬菜。比如常见的水果有苹果，香蕉，猕猴桃，山楂，柚子，桂圆等。都是可以的。只要不吃冰箱刚拿出来的生冷水果就可以了。
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