问题分析:多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物。多注意休息,保持心情舒畅,别过度熬夜劳累,紧张焦虑。这个剪短的头发要再长长的话是需要一定时间的,须遵从头发生长规律的,不能一下子就长长的,只有慢慢地等待。多吃一些补血的食物,以及多吃黑芝麻丶黑豆丶核桃仁等,也许对于助长头发有一些作用的。