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骨架子大怎么减肥

性别：女

年龄：28

我感觉我的骨架子很大，导致身材看起来很肥胖，所以想要减肥，骨架子大怎么减肥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：骨架子大通常可以做磨骨手术减肥，并且在平时也要注意饮食。骨架子大多数会导致身材看起来特别的壮实，而且还可能会影响到整体的美观和形象，如果想要达到减肥的目的，通过做磨骨手术，对骨头进行打磨后，能够使骨头变薄，不仅可以起到减肥的效果，还能够重塑体型，使身材看起来更加的苗条。

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骨架子大怎么减肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
骨架子大通常可以做磨骨手术减肥，并且在平时也要注意饮食。骨架子大多数会导致身材看起来特别的壮实，而且还可能会影响到整体的美观和形象，如果想要达到减肥的目的，通过做磨骨手术，对骨头进行打磨后，能够使骨头变薄，不仅可以起到减肥的效果，还能够重塑体型，使身材看起来更加的苗条。
骨头大的女生怎么减肥
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
只需要按照一般人的减肥方法进行减肥就行，骨头通过减肥而改善，减肥需要控制饮食，积极参加体育锻炼，避免吃高热量的食物，平时少吃零食，同时也可以选择中医按摩减肥，有了减肥的决定就应该持之以恒的去做。
减肥好方法有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减肥的原理都是摄入的热量小于消耗的热量，身体就会消耗囤积的脂肪的。平时建议控制饮食，吃饭吃七八分饱，摄入较少的热量，达到消耗的热量大于摄入的热量，身体就会消耗囤积的脂肪达到减重的目的，平时多喝水，加强身体的代谢率。
小腹特别大怎么减肥
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
正常情况下，小腹特别大怎么减肥具体方法如下：如果是生理上的肥胖症，可以通过节制和锻炼来改善。但如果是病理性的肥胖症就要及时进行治疗，消除其原因。如果肚子比较大，可以做仰卧起坐、引体向上、转呼啦圈等局部活动，进行诸如慢跑，跳绳，上下跳等的有氧锻炼。平时不能久坐，也不能多食用高热量高脂肪的食品，多食用南瓜、红薯、土豆等含有丰富的纤维，能促进肠道的消化，还能润肠通便，有助于减轻体重。
骨架大的人怎么减肥
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
骨架大的人减肥大多数需要对局部进行缩骨针的注射，有必要的情况下还需要进行抽脂的减肥。骨架大大多数表明自身的骨骼处在体积偏大的状态，通过缩骨针注射以后，对于骨骼能够起到抑制的作用，并且能够促使骨骼的收缩，从而能够起到减肥的作用。局部脂肪堆积过多的情况下，需要对局部进行微小切口，抽出局部的脂肪，达到瘦身的效果。调理的阶段要做好护理工作，避免吃高脂肪的食物，可能会导致减肥的效果受到影响。
骨架大的人怎样减肥
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
骨架大的人可以通过运动的方法进行减肥，也可以采用吸脂手术的方法进行治疗。骨架大多数是由于遗传因素所导致的，可以通过有氧运动的方式进行减肥，比如跑步或者跳绳，也可以通过吸脂手术的方式进行治疗。吸脂手术是将身体对于的脂肪进行吸出，从而可以让局部达到变瘦的目的，但是在做手术的时候建议到大型的美容机构进行做手术，以免影响到身体的健康。在日常生活中适当的进行适当运动，比如瑜伽，能够有效地改善皮肤松弛的现象。
骨架大的人怎样减肥
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
骨架大的人可以通过运动的方式来进行减肥，并且也可以抽脂减肥。运动减肥通常可以选择跑步或者是游泳，能够促进全身脂肪燃烧，从而达到减肥的作用。如果肥胖比较严重，运动以后没有明显的改善，可以通过抽脂的方法进行治疗，能够将身体内多余的脂肪抽出。但是减肥只能够减去身体里的脂肪，并不能对骨架带来影响。在日常生活中要注意保持规律的生活作息习惯，而且还要注意保持健康的饮食习惯，能够预防肥胖。
减肥会瘦骨头吗
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
骨头大和减肥没有关系的，所以减肥不会瘦骨头。对于减肥，应该采用科学的控制饮食方法减肥。适当的吃一点蔬菜水果是有好处的。需要注意的是有些朋友会有晚上吃水果减肥的习惯，这个方法是不可取的。因为对于减肥的朋友来说，应该尽量的少吃水果，吃高糖分的水果就要尽量的避免，比如说西瓜，还有哈密瓜香瓜都要少吃，因为这些高糖分的水果吃下去很容易导致人体发胖。因此大家在减肥的时候要尽量的少吃高糖分的水果，可以选择一些平和的水果比如说苹果梨子就可以了。
减肥可以瘦骨头吗
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥成功后骨头是不会瘦的，因为减肥减掉的只是体内的脂肪以及油脂。减肥并不能把骨头减瘦。虽然有削骨手术，但是尽量不要盲目的选择削骨手术，因为削骨手术对身体的危害是特别大的，而且如果手术中出现了失误的现象，严重的还会导致身体出现瘫痪的状况。对人体来说，减肥的三个要素就是碳水化合物、脂肪、和蛋白质。水果在里面几乎没有什么作用，反而因为很多水果都是高糖分的，这样就会导致减肥失败。应该尽量的少吃水果，要补充维生素的话多吃一些蔬菜就可以了。
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朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
人的骨骼一旦形成是没有办法改变的，所以减肥不会使骨头缩小。减肥只能减掉身体内多余的脂肪。但是减肥成功后从视觉上给人的感觉就是骨头会显得小了一些。其实这只是一种视觉效应。也就是说是人们的错觉，其实减掉的只是脂肪。减肥一定要选对方法，如果吃减肥药或者是一些其不健康的方法会对身体造成伤害，也会出现反弹的现象。所以合理控制饮食，合理运动是健康减肥的标志。正常健康的减肥是不会使脂肪细胞的个数变小，另外更不会因为减肥人的骨头出现缩小的情况。
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