首页 > 内科 > 消化内科 > 详情页

小腹特别大怎么减肥

小腹特别大怎么减肥
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘正新 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：正常情况下，小腹特别大怎么减肥具体方法如下：
如果是生理上的肥胖症，可以通过节制和锻炼来改善。但如果是病理性的肥胖症就要及时进行治疗，消除其原因。如果肚子比较大，可以做仰卧起坐、引体向上、转呼啦圈等局部活动，进行诸如慢跑，跳绳，上下跳等的有氧锻炼。平时不能久坐，也不能多食用高热量高脂肪的食品，多食用南瓜、红薯、土豆等含有丰富的纤维，能促进肠道的消化，还能润肠通便，有助于减轻体重。

展开全部
相关推荐
减肥鼻翼会缩小吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥起到缩小鼻翼的效果并不好，通过鼻翼缩小手术可以达到想要的效果。鼻翼缩小手术可以让我们大大的鼻翼消失，拥有精致的小鼻子。这个手术切口是在鼻腔的内侧，通过切除多余的结缔组织、软组织，甚至部分的软骨，根据鼻翼和鼻尖的形态重新固定鼻翼的位置和形态，从而达到缩小鼻翼的目的。由于鼻翼的切口在鼻孔的内侧，所以疤痕不是很明显。建议如果要做鼻翼缩小的手术，患者需要到正规的医院整形科或者耳鼻喉科来治疗，平时要少挖鼻孔。
减肥会让胸变小吗
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥会让胸变小，胸的外伤也会得到改变。减肥的过程中主要是通过运动或者是跑步，燃烧身体中的脂肪，身体中的脂肪会得到均匀的燃烧，胸部也会变小，可以减少胸部脂肪堆积的现象。如果胸特别大可以通过胸部缩小手术改善，对局部进行麻醉，切除多余的胸腺组织，根据个人情况来选择合适的治疗方法，减肥属于慢性过程。要注意自己饮食，少吃一些过于油腻的食物，清淡为主，多摄入膳食纤维的食品。
减肥痛苦吗
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥一般是不会痛苦的，同时要根据减肥的方法来进行判定。如果在做减肥的时候选择的是抽脂手术，可能会有轻微疼痛，主要是在做完手术后麻醉药失效，可能会有轻微刺痛，但是大多数人都可以忍受。抽脂手术主要是利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸水管，把身体中多余的脂肪抽出体外，达到减肥的效果解决脂肪堆积。生活中也可以参加体育锻炼，燃烧脂肪不会出现反弹，控制自己的饮食。
为什么减肥
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
需要减肥主要是减少对身体的损伤，还可以拥有完美的身材。减肥在生活中比较常见，如果不注意个人的体重，可能会导致身体肥胖，而且还会有脂肪堆积，影响到个人的气质，出现高血压或者是高血脂等多种疾病。减肥需要通过控制饮食和参加体育锻炼，燃烧脂肪，把多余的热量和脂肪排出体外，达到瘦身的效果。控制自己的饮食，不能暴饮暴食，也不能吃一些油炸烧烤或者是过于油腻的食物，多喝温开水。
小腹特别大怎么减肥
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
正常情况下，小腹特别大怎么减肥具体方法如下：如果是生理上的肥胖症，可以通过节制和锻炼来改善。但如果是病理性的肥胖症就要及时进行治疗，消除其原因。如果肚子比较大，可以做仰卧起坐、引体向上、转呼啦圈等局部活动，进行诸如慢跑，跳绳，上下跳等的有氧锻炼。平时不能久坐，也不能多食用高热量高脂肪的食品，多食用南瓜、红薯、土豆等含有丰富的纤维，能促进肠道的消化，还能润肠通便，有助于减轻体重。
怎么减肥减脂肪
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
想要减肥可以通过多做运动和适当的节食来改善，如果想要快速减肥，可以通过抽脂手术减肥。抽脂手术是在肥胖部位注射一种溶脂针，将多余脂肪溶脂，然后利用专门的仪器将多余的脂肪抽取出来，达到瘦身的效果。在做完手术以后，需要坚持穿戴束身衣一段时间，为了防止皮肤松弛，同时可以促进身体快速恢复。
喝酒肚子大怎么减肥
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
喝酒肚子大可以通过运动减肥，也可以通过抽脂手术减肥。运动需要长期的坚持，并且需要大量的运动作为支撑，同时减肥效果不够明显。而抽脂手术利用专业器械通过较小的切口，进入脂肪层，通过负压吸引的方式将肚子部位多余脂肪抽出，从而使肚子大得到解决，达到减肥效果。
减肥肚子怎么减
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
减肥肚子通常可以选择抽脂手术减，能够达到快速瘦肚子的效果。抽脂可以在皮肤隐蔽处做一个小切口，然后通过负压方式，将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦肚子的目的。抽脂后就不会留下创伤，在短时间内不要洗澡，而且也不宜剧烈运动，以免影响创口愈合。可以等到伤口愈合后，适当的做运动锻炼。
减肥精油真的有用吗
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥精油通常是不起什么作用的。精油具有美白，补水，保湿的功效，没有减肥的功效，想要快速瘦身，建议到正医院做吸脂手术。吸脂手术是通过手术切口抽取求美者身上多余的脂肪部位来达到减肥瘦身的效果，术后效果明显，不容易反弹。术后要做好护理措施，避免伤口碰水，以免引起感染。
男人减肥怎么减肚子
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
男性减肚子，通常可以适当调整自身饮食结构，加强体育锻炼，手术等方法。1、调整自身饮食结构：男人在减肥的时候可以多吃一些低脂、低糖、高纤维素的食物，比如芹菜、西兰花、柚子等。这种食物可以增强人的饱腹感，同时也可以促进肠胃的蠕动，帮助排泄宿便。同时也要注意控制饮食，避免暴饮暴食。2、加强体育锻炼：减肥的人要多做运动，比如慢跑、游泳、仰卧起坐等。3、手术：减肥人士也可以进行吸脂手术来减肥。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科