吃什么能使肤色红润美白

问题分析：想要使肤色红润美白，就要多吃一点富含维生素C和铁的食物，也可以配合着吃点药进行辅助。其实肤色暗黄有可能是因为内分泌失调，所以可以去医院让医生诊断一下，吃点调节内分泌的药品，但如果怕药物的副作用，也可以改善一下自己的食谱，有很多食物都是可以的，可以多吃点富含维生素C的水果蔬菜，要是不爱吃，也可以喝点柠檬汁或者牛奶，平时可以吃饭时煮点红枣桂圆粥或者乌鸡汤补补气血，也可以使肤色红润。药物也可以，食物也行，但也要看自身情况，因为有人是会对某种食物过敏的，还是要选择适合自己的，爱吃的更好。