性别:女
年龄:22
问题分析:经期要选择吃些温性的水果,避免进食寒性的水果。女性在经期可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等。柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等属于寒性水果,在月经期间应尽量少吃。经期饮食注意清淡,加强营养,多喝热水,可以多吃一些富含蛋白质、维生素、铁的食物,补气血,经期建议饮食均衡,水果、蔬菜、蛋白质、肉类等多种营养搭配,避免吃生冷辛辣食物。