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经期能吃什么水果

经期能吃什么水果
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：经期能吃的水果如下：
女性在经期，可以适当的吃一些温性水果，比如苹果、樱桃、桃子等。这些水果可以对女性在月经身体流失的营养进行一定的补充。但是，寒性水果需要少吃或者不吃，比如香蕉、西瓜、香瓜等，这些食物会导致女性发生痛经的机率增大。另外，建议女性在经期的饮食以营养清淡为主，避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。

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经期吃什么水果最好
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在月经期间应注意加强营养，多吃一些富含蛋白质、维生素、含铁高食物，以易消化吸收的食物为主。对于寒性体质的女性可以多吃一些栗子、荔枝、红糖、生姜等，可温经散寒；对于痛经的女性建议可以多吃一些山药、葡萄、桃子等，可以活血化瘀。
经期可吃什么水果
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，经期避免吃凉性水果，可吃苹果、桂圆、樱桃等，具体分析如下：由于在来例假的时候，会有很多的经血流失，从而影响到自身的免疫力。还有就是人体的抵抗力会快速降低，因此在这段时间内不宜食用凉的食物，避免引起腹部疼痛等不适。这段时间可以多食用苹果、桂圆、樱桃、葡萄、圣女果、火龙果、猕猴桃、石榴、橘子等，这些都是能够有效的补充身体所需的维生素。女性月经期间不宜食用过热的瓜果，避免上火。
经期能吃什么水果
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
经期能吃的水果如下：女性在经期，可以适当的吃一些温性水果，比如苹果、樱桃、桃子等。这些水果可以对女性在月经身体流失的营养进行一定的补充。但是，寒性水果需要少吃或者不吃，比如香蕉、西瓜、香瓜等，这些食物会导致女性发生痛经的机率增大。另外，建议女性在经期的饮食以营养清淡为主，避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。
经期适合吃什么水果
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间经常食用水果，可以预防发生便秘，避免盆腔充血。然而属性偏凉的水果却不宜在月经期间食用。月经期间吃性温，或性热的水果，比如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等。性平的水果如苹果、葡萄、无花果等女性在月经期间是可以适量食用的。
经期适合吃什么水果
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
经期适合吃苹果、香蕉等水果。女性月经期间可以适当吃苹果、香蕉、葡萄、荔枝等水果，来月经期间，通常还可以吃具有活血化瘀的功效的果实，也会导致女性来潮的次数增多，比如苹果、香蕉、葡萄等，这些都是在室温下进行清洁，既可以补充足够的养分，又可以防止对植物的伤害，可以放心的吃。日常生活中，应当注意合理膳食，保证营养摄入均衡，避免吃过于生冷、辛辣、刺激的食物。
月经期不能吃什么水果
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期所有的水果都可以吃，水果当中含有丰富的维生素，还有丰富的营养，对于人体所需的营养物质微量元素是有很大帮助的。但是必须是常温下的水果。如果水果放置在冰箱内冷藏，水果不可以马上吃，将水果常温下放置一段时间以后再吃会更好。
月经期不能吃什么水果
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，在月经期通常不能吃以下水果：月经期如果身体虚弱，或是有痛经的情况，最好不要多食用一些具有寒凉属性的水果，如西瓜、桑椹、奇异果、橘子、梨、甜瓜、山楂等。平时还要做好自己的身体，不要受寒，不要吃生冷和刺激性的食品。尽量不要同房，以免造成传染。日常生活中要养成良好的卫生习惯，可以选择用温水洗澡。
月经期间不能吃什么水果
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间不能吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、梨等都不能吃，也不能吃刚从冰箱里拿出来的水果，容易引起痛经症状。月经期多吃一些温性的水果，比如苹果、桃子、香蕉等，同时建议注意腹部保暖，不要着凉。
月经期间能吃什么水果
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，来月经时水果均可食用，但不能吃冰箱中拿出的水果。冰箱内拿出的水果气温较低，进食气温偏低的食品易使血管收缩，造成经量减少。还可能会引起腹痛、恶心和呕吐。所以，在月经期间应该尽量少吃生的水果和蔬菜。可适当吃些苹果、梨子、香蕉、山竹、葡萄、龙眼、猕猴桃等能补维生素的水果，但应尽量吃常温的水果。
闭经期间不能吃什么水果
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
平常的话要少吃一些不利于养精血的食物。比如大蒜，咸菜，白萝卜等。而且也要注意不要食用过于生冷和油腻的食物，少吃凉菜和冷饮。平常要多注意休息，尽量让自己保持一个愉快的心情。
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