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经期吃什么水果排毒

我最近两次来月经的时候脸上总会长疙瘩，身体毒素很大，经期吃什么水果可以排毒？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：经期多吃一些温性的新鲜水果和蔬菜，其中含有的膳食纤维和果胶成分，比如火龙果，苹果，芹菜等，能够促进胃肠蠕动，促进毒素排出。经期女性也可适当喝些玫瑰花茶水，玫瑰花茶能够活血散瘀，调经止痛，促进血液循环，加速排污。经期饮食应特别注意，合理膳食，均衡营养。

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经期吃什么水果好排毒排污血
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间排毒排污血可以吃一些苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃等，月经期间尽量不要吃凉性的水果，在月经期间一定要注意保暖，避免着凉，平时可以多吃一些容易消化的食物，多吃一些开胃的食物，比如大枣，桂圆，枸杞，平时也可以多吃一些补血的补铁的食物。
经期吃什么水果排毒
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
经期多吃一些温性的新鲜水果和蔬菜，其中含有的膳食纤维和果胶成分，比如火龙果，苹果，芹菜等，能够促进胃肠蠕动，促进毒素排出。经期女性也可适当喝些玫瑰花茶水，玫瑰花茶能够活血散瘀，调经止痛，促进血液循环，加速排污。经期饮食应特别注意，合理膳食，均衡营养。
经期能吃什么水果
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
经期能吃的水果如下：女性在经期，可以适当的吃一些温性水果，比如苹果、樱桃、桃子等。这些水果可以对女性在月经身体流失的营养进行一定的补充。但是，寒性水果需要少吃或者不吃，比如香蕉、西瓜、香瓜等，这些食物会导致女性发生痛经的机率增大。另外，建议女性在经期的饮食以营养清淡为主，避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。
月经期吃什么水果排毒的
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期吃温性的新鲜水果排毒的，水果中含有丰富的营养物质。女性月经期间自身体质和免疫力较平时有所降低，经期女性应多吃大枣，桂圆，枸杞等既可以补血益气，同时还能促进污血排出。
经期吃什么可排毒养颜
李立杰副主任医师
妇产科中南大学湘雅三医院三级甲等
经期可以多吃牛奶、豆浆、鸡蛋等高蛋白食物；新鲜的水果，如苹果，香蕉，奇异果，桔子，柚子等，可以起到排毒养颜的作用。女性在经期是一种特殊的生理阶段，子宫内膜崩解、脱落、排出是一种正常的代谢过程。女性来例假的时候要注意合理的饮食习惯，能够促进经血排出，减轻痛经的症状，加快身体的新陈代谢，加快子宫内膜的修复，同时也能起到排毒养颜的功效。
经期吃什么排毒排污血
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说，经期吃红豆、生姜、黑米等排毒排污血，具内容如下：经期一般可以吃红豆、生姜、黑米等食物，有利于体内污血的排出。也可以多喝热汤、热水、蜂蜜水等，会促进排尿，进而有利于排出体内多余的垃圾和污血，还可以保持大便通畅，改善盆腔充血的状态，缓解痛经。经期要注意保暖，尤其是腹部的保暖，可以热敷小腹部，还可以喝一些红糖水或者益母草颗粒，能起到活血化瘀的作用，可以促使经血排出。
经期吃什么水果可以排毒
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经是子宫内膜在激素水平的作用下周期性脱落，子宫小螺旋动脉破裂出血所致，女性经期要注意避免寒凉的食物，多食用些温性的水果蔬菜，如香蕉、苹果、芹菜等，富含纤维的食物可促进肠蠕动，减少便秘。可适量喝些红糖水，能帮助排除宫腔内的积血排出。月经期精神要做到避免情绪过度波动，高度的紧张和压力，可造成月经减少或闭经，或者引起月经淋漓不断。
经期吃什么水果排毒排污血
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
经期吃苹果、橙子等可以排毒排污血。月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血，多吃蔬菜，保证营养均衡。
排毒吃什么经期怎么排毒最好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
排毒需要多饮白开水，还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，有润肠通便的作用，只有大小便通畅，体内的毒素才能有效排除。经期可以多吃一些补充气血的食物，如核桃、花生、红枣、桂，圆。
月经期吃什么好排毒
周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期吃以下食物好排毒。1、在月经期时可以适当的增加动物的肝脏、血块等含铁丰富的食物，以及瘦牛肉、羊肉、鸡肉等优质蛋白质饮食，补充铁剂和蛋白质营养素，预防贫血。2、可以适当地进食山楂，山楂具有一定的促进子宫收缩以及活血化瘀的作用，有助于促进宫腔内淤血的排出。如果以上方法没有生效，这时需要到医院进行检查，明确病因进行针对治疗。
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