问题分析:女生来例假前吃猕猴桃、哈密瓜、芒果、草莓、橘子等护皮水果好,由于女性在经期很容易衰老,所以有必要多吃富含维生素C和E的水果,吃这些水果可以防止皮肤老化。也可以多吃止痛水果,如葡萄、苹果、梨、枣等。这些水果含有止痛物质。