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最近记性不好

性别：女

年龄：53岁

我母亲今年五十三岁，我最近一段时间感觉她记忆力不好，有些事说了就忘了！

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

石凤晶,夏津县人民医院,主治医师

石凤晶主治医师妇产科

二级甲等夏津县人民医院

问题分析：你好，这种情况建议检查血脂血糖，同时做个脑ct排除脑部疾病

柴志国,高阳县西演镇中心卫生院,医师

柴志国医师内科

一级高阳县西演镇中心卫生院

问题分析：你好，根据老人记忆力不好，爱忘事的症状看，有可能是年龄大了脑萎缩引起的。
注意保暖多喝热水，多看书读报纸，适当运动提高免疫力，多吃核桃等补脑的食物，去医院做头颅ct检查确诊，对症调理治疗，祝老人健康！

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可以去当地的医院进行一些相关的心理治疗，通过一些心里交流来调节自身的心理状态。调整自己的情绪，放松心态，加强锻炼，注意休息，生活压力不要过大。平时可以多参与一些户外活动。

孩子记性不好怎么办

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孩子记性不好可以准备一些卡片，将这些卡片随身带着，有重要的事情就记下来，以备随时查看，这样就不会忘记；用过的东西记得放回原处，如果忘记原处在哪里，可以将东西归类贴标签，按标签指示的位置放东西。

记性不好吃什么补记性

黄世昌副主任医师

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忘记不好可以经常吃玉米还可以健脑，对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。还有菠菜作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素，对大脑有保健的作用。大豆有着丰富的蛋白质，对记忆力显著的提高。鸡蛋可以增强记忆力等。

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是因为现在的工作和生活的压力都非常大，是脑细胞产生了疲劳，而且很多年轻的生活习惯也不太好吸烟，喝酒身体极度的缺乏维生素，营养不均衡等很多原因，导致了暂时性的记忆力减退。

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黄世昌副主任医师

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记忆不好与自然衰老有一定关系，也与心理健康也有十分重要的关系，暗示自己我的身心很放松，这样也有助于注意力和记忆力的提升。学会接纳症状的产生，改善情绪问题，通过训练来改善自己的记忆力。日常生活中可以自己进行相关的调节，例如放松疗法。

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记忆力会存在个体差异，有很多因素会影响到记忆力的强弱，夜间睡眠不足，建议在睡前喝杯牛奶，起到安神的作用，可以改善睡眠。每天需要思考的问题有很多，心情不佳，大脑负担太重。遗传因素，可以通过后天努力来改善记忆力，生活中劳逸结合，减少压力，保持乐观积极的心态，还可以用药物及一些食物来提高记忆力。

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黄世昌副主任医师

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要注意均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动、健康的心理，所以要保证日常规律的饮食，荤素搭配，工作压力比较大时，也要保证睡眠和乐观的心理，另外要做适当的锻炼和运动。

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廖张元副主任医师

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记忆力也可以通过训练得到提高的，比如有个叫做记忆宫殿的记忆方法，就是用来训练人的记忆力的，把大脑中空间分成不同的格子，在不同的格子里面放上不同的内容，按照自己的规律给不同的格子排序，命名，需要的时候按照相应的顺序提取出来即可。

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可能是学习记忆方法技巧不优，没有掌握好技巧和方法的原因，也没有定期复习和回忆上课内容，没有认真听讲，理解不到内容的实质意思，而影响了孩子的记忆可能性比较大。可以提高自己的学习兴趣，慢慢的就会好起来的。

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考虑是，手淫的行为具有严重的成瘾性，成瘾后，很难克制。久而久之可导致肾虚、注意力不集中，失眠健忘等症状会接踵而至，因此需要下决心戒掉。可以慢慢恢复。

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