平时注意力不集中，记忆力减退

不需要服用药物。是人的一个惰性所引起的。要提高自己的积极性，可以适当的做一些体育锻炼，这样是能够增强体内血液循环的，也能够保证充足的睡眠，这样人精神就会有所集中，记忆力也会有所增加。

身体出现这些情况，除了跟精神紧张、压力大有关外，还可能与体内的激素水平不平衡有关，比如甲状腺激素水平下降。建议观察自身近期是否有一些如下症状：在身体状况上：无故疲倦、怕冷少汗、体重增加、月经不调、行动迟缓、言语缓慢、音调低哑、体温低于正常水平，出现一系列身体代谢率减低的症状。在精神状态上：除注意力难集中外，记忆力、理解力和计算力也出现减退，并且嗜睡症状突出、反应迟钝，出现交感神经兴奋性下降、情绪低落等症状。此外，在容貌上：出现面容水肿表情呆板、毛发稀疏皮肤干燥、手脚掌呈萎黄色，亦或伴有食欲减退、腹胀便秘、心动过缓等症状。如果发现身体有上述的一些症状，就需要提高警惕，可能是甲状腺功能减退症，即甲减。建议及时去医院就医，检测甲状腺功能，尽快明确病情。

病情分析： 您好，营养不均衡的饮食及过度摄取加工食品,垃圾食品及油炸食物,可能是导致记忆力减退与注意力不集中的部分原因.荷尔蒙失调,例如停经后及某些腺体疾病,也可能造成记忆力丧失.对某些食物过敏也可能影响大脑功能.最新的研究显示,长期使用电脑也会损害记忆力意见建议：平时注意好好休息，缓解压力。

指导意见：你所描述的情况有肾虚的表现，也有气血亏虚的情况，最终还是要通过中医把脉，辨病论治来明确一下才行了，而且这个平台开不了中药，因为把脉都做不到，没法确认中医的辨证分型的，所以肯定没法开具适合你个人的药方，总不能随便给你个方子自己用呀，毕竟药方还是要根据个人的情况，实际调整里面的药物剂量的。

问题分析：这位朋友您好，根据您的描述，这种情况有可能是手淫过度引起的肾阴虚的表现，可以口服六味地黄丸进行治疗，必要时去医院的中医科做下检查，根据医生的辩证服用中药进行调理。意见建议：朋友您好，这种情况建议治疗期间注意休息，避免过度劳累，戒除手淫，饮食上多吃枸杞、大枣、莲子和黑芝麻等食品，祝早日康复。

心理分析：你好，请问你是否还有其他症状，如不愿参与社交，心情低落，对任何事都提不起兴趣，如果这些你都符合，而且心情无原因的低落持续3个月，则有可能是抑郁。心理指导：你可以先通过听放松音乐，户外锻炼，多与人沟通进行自我调节。如果未能自我调节，可以做个心理评估，以便确诊

病情分析： 您好，注意力不集中可能是缺少锌当然还可能是别的原因,比如小孩的睡眠质量,是否对他上的课有兴趣等等.意见建议：出现无缘故烦躁易怒,对任何事情都无兴趣,就要考虑是多动症,要积极治疗. 祝你孩子早日康复。

健康指导：气血不足会引起你所说的现象，所以可以通过食疗进行调节，多吃富含蛋白质及微量元素的食物，如牛奶及奶类、大豆及豆制品等食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多注意休息，不熬夜，保证充足睡眠。积极锻炼身体，增强体质。

健康指导：对于你的情况，可以适当的运动，可以改善血压情况的作用，可以补充一些肉苁蓉这样的食物，这样的食物可以有一定的作用起到改善阳痿早泄情况的作用，同时可以补充一些燕麦玉米这样的食物，可以有一定的作用起到改善血压情况的作用

问题分析：中医诊断考虑为心脾两虚引起的健忘，各种原因导致心血消耗过度，脾气虚，意见建议：选用中成药归脾丸配用十全大补丸调理，养心健脾，补气养血，服药期间禁食辛辣生冷食品。