我这样的症状是不是亚健康

问题分析：健康指导：您好，这属于亚健康状态，应该及时的进行营养调整和身体改善。可以采用中医理疗，刮痧拔罐，平时应该多吃含铁和维生素c的食物，动物全血，动物肝脏，畜禽肉类，鱼类，新鲜的蔬菜和水果，菌藻类，薯类，奶和奶制品，豆类。也可以强化补充锌和维生素c。平时多运动，少静态。

问题分析：根据你描述的这些临床症状您这种情况属于明显的亚健康状态，建议晚上不要熬夜早睡早起经常体育运动锻炼，增强体质，加强营养，不要偏食挑食做到生活一定要有规律。