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亚健康的表现症状有哪些？

性别：男

年龄：20岁

亚健康的表现症状有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王朔 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 河北省沧州中西医结合医院

问题分析：你好，根据你的描述结合你的年龄，亚健康的主要表现是，经常乏力，失眠，腰酸，白天瞌睡，工作效率低下等

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如何调理亚健康有哪些症状
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
亚健康症状有浑身无力，容易疲倦、头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感、睡眠不良，心懦气短，手足麻木感、胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等，要保证合理的膳食和均衡的营养。注意补充维生素C、B族和铁等，调整心理状态并保持积极、乐观，及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠；增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量。
亚健康的表现症状有哪些？
王朔副主任医师
内科河北省沧州中西医结合医院三级甲等
指导意见：你好，根据你的描述结合你的年龄，亚健康的主要表现是，经常乏力，失眠，腰酸，白天瞌睡，工作效率低下等
如何预防亚健康症状？
陶新副主任医师
内科上海市嘉定区南翔医院二级甲等
指导意见：你好，平时要注意生活规律，保持良好情绪，并且注意保持充足睡眠，多运动，营养补充，多喝水，多吃水果蔬菜，避免压力大
男性亚健康的症状主要有哪些？缺乏哪些营养素？
方春梅主治医师
其他江西景德镇乐平市第二医院二级甲等
问题分析：你好根据您所描述的情况和症状，一般情况下会出现体质乏力的情况，而且伴有腰酸背痛都是属于亚健康状态的。指导建议：出现这种情况下，建议你最好多注意休息，适当的进行体育锻炼都是可以改善的。
亚健康有哪些症状 亚健康会不会引起...
陈晓主治医师
内科阳信县人民医院二级甲等
指导意见：你好，亚健康可以表现为乏力，周身不适，失眠，易感冒等，可以引起虚胖，可以适当运动，多吃水果蔬菜，喝奶，增强体质。
亚健康有什么表现症状呢？
白秀会主治医师
内科燕郊人民医院二级甲等
问题分析：　对亚健康状态的主要表现，科学界目前的研究归结为疲劳，以及同疲劳伴生或因疲劳引发的系列症状。意见建议：亚健康易感冒，易生气上火，腰酸背紧，失眠，多梦，醒后乏力。
亚健康的症状有什么？
王泊医师
内科燕郊人民医院二级甲等
问题分析：亚健康的症状经常出现头痛症状，而且记忆能力变差，很多事情都记不住。容易感到疲劳和全身没力。 尽管觉得好饿，但当面对食物时还是觉得没胃口、不想吃。 睡眠质量不理想，经常出现失眠、浅眠等症状，而且会经常做噩梦，甚至会因噩梦而惊醒。意见建议：养成良好生活习惯。经常作息不规律、暴饮暴食、吸烟喝酒、少运动等不良习惯都会导致亚健康出现。
请问脾，肝，肾亚健康表现有哪些症状？
范增军医师
内科河北邢台贺营医院一级甲等
意见建议：脾，肝，肾亚健康表现有哪些症状，这是需要进一步综合检查，医院体检为好，祝你健康，
亚健康的主要表现是什么？有哪些症状？
秦爱洁医师
妇产科广宗县秦红龙村卫生室一级甲等
指导意见：亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。其一，浑身无力，容易疲倦；其二，头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感；其三，睡眠不良，心懦气短，手足麻木感；其四，早晨起床有不快感，胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等等。
亚健康有哪些症状,怎么办啊?
张森主治医师
其他开封市儿童医院三级
指导意见：平时主要补充蛋白质，注意均衡 饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。
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