性别:女
年龄:20岁
问题分析:您好,目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。只要坚持就一定会成功。
问题分析:这种情况来说,一般需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身。减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
追问:然后还会胖吗
回复:如果不注意个人的饮食会出现反弹的。