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怎样克服恐高症，请问医生

性别：女

年龄：41岁

怎样克服恐高症，请问医生

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

兰彪,南昌市西湖区疾病预防控制中心预防医学门诊部,医师

兰彪医师内科

南昌市西湖区疾病预防控制中心预防医学门诊部

问题分析：你好，按照你的描述，克服恐高症可以用冲击法治疗。
启发想象他正处在一个相当的高度且该高度还在上升。想象的初始引起强烈伴随焦虑和恐惧，但在长时间诱导过程中这种情绪逐渐消退，一次练习不足以消除恐惧心理。因此每个过程都需要重复好多次，直至恐惧的感觉完全消失为止。希望我的回答对你有所帮助，祝健康！

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怎样才能克服失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

克服失眠可以分为药物治疗和非药物治疗。1.药物：安眠药和褪黑激素可以镇静过度兴奋的大脑皮层，促进睡眠。当大脑产生的褪黑激素达到一定量时，就会让人昏昏欲睡。所以补充褪黑素可以治疗失眠。2.非药物疗法：紧张、焦虑等。是导致失眠的常见因素。放松疗法就是通过放松身心来缓解这些不良因素，从而促进睡眠。深呼吸，练气功，瑜伽，听轻柔舒缓的音乐等。能感到舒适，身心放松，改善睡眠。

克服恐高症的最快方法有哪些

刘强副主任医师

精神科上海市精神卫生中心三级甲等

克服恐高症的最快方法增强个人的心理素质。可以通过训练，逐步适应高处环境。在专业人士的帮助下进行心理治疗，对严重的恐高症病人，可给予药物治疗，例如某些抗焦虑药物。

恐高症的表现及原因

刘强副主任医师

精神科上海市精神卫生中心三级甲等

站在高层建筑的屋内就惊恐万状，并极力回避，这就不正常了。这种对高处产生的过分恐惧的情绪，恐惧的程度与实际危险不相称，明知恐怖过分，不合理、不必要，但无法控制，并有回避行为就构成了恐高症。恐高症主要原因还是没能克服这个高度，所谓表现出来的一些症状，恐高症的发生与视觉信息缺乏，定向障碍，与生俱来的自我防御。

恐高症的表现是什么

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

恐高的基本症状就是站在高处的时候出现眩晕、恶心、食欲不振。眩晕会使身体失去平衡，这时站在高处的人就变得非常危险。恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症。如果对工作和生活的影响不大，也不一定非得治疗。恐高症属于恐怖症的一种，只要坚持治疗，是可以治好的。

恐高症是什么原因

刘强副主任医师

精神科上海市精神卫生中心三级甲等

恐高症属于心理障碍性疾病，与从小的家庭教育和受到惊吓等不良刺激有关。可以采用脱敏的方法进行治疗，也就是说要适当的登高，逐渐增加登高的难度，以改善恐高的心理。要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。

恐高症是什么原因造成的

刘强副主任医师

精神科上海市精神卫生中心三级甲等

心理社会因素：恐高在一定程度上和社会因素也有关系的，看新闻也会看到有人从楼梯上滚下来，坐摩天轮掉下来等，因此这样在一定程度上会形成一定的心理阴影，因此在一些比较高的地方就会出现恐高，所以尤其是那些心理素质不好的朋友们，日常生活中更是容易出现恐高的症状的。

恐高症怎么治疗

刘强副主任医师

精神科上海市精神卫生中心三级甲等

治疗恐高症，心理治疗是首选治疗措施，其中，暴露疗法和系统脱敏疗法是最常用的治疗手段。如果经过系统专业的心理治疗，患者症状仍无法改善且严重影响患者的生活，可以借助药物治疗。

如何克服恐高症

刘强副主任医师

精神科上海市精神卫生中心三级甲等

可以采用循序系统脱敏疗法或暴露疗法来进行干预，将暴露于高处环境来减少情绪反应，同时，通过放松、呼吸控制或认知方法等来帮助处理出现的焦虑反应，久而久之，逐渐不怕登高。

引起恐高症的病因有哪些

刘强副主任医师

精神科上海市精神卫生中心三级甲等

恐高症具有较强的家族聚集性，神经递质、神经内分泌参与了发病，病人的病前性格多胆小、害羞。被动、依赖等，也有学者认为与早年不良的成长经历有关，一般认为可能与生物，心理和社会环境诸多因素有关。

患有5年【癫痫】还伴有恐高症，，坐...

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像你目前所处的这种情况是不能饮酒的，而且本身存在原发性疾病，在这种状况的时候，很可能会诱发出现这种疾病发作，以及造成脑供血不足等等

恐高症对酸有关系?会冒冷汗罢了不是?

郭兮恒主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

所谓的恐高症属于心理素质差的人群的一类疾患，是完全有可能通过训练加以克服的疾患。发病通常为在高空时出现，表现为头晕、心慌、胸闷、汗液分泌过多（类似于你说的出冷汗）、晕厥等不适，离开高空时症状会逐渐缓解乃至消失；通常情况下不会对人体产生危害。同时发生该疾患时，由于情绪高度恐惧、紧张会一定程度上引发胃酸

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