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怎样克服紧张手抖

我最近因为一些事情让我讲话吗我特别的紧张容易手抖，问一下怎样克服紧张手抖?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：只要自己的紧张情绪得到很好缓解以后就可以让自己手抖的情况慢慢的改善，努力让自己的情绪平静下来，不要太过于紧张的，可以分散自己的注意力，不要老是想着让自己紧张的事情，要对自己抱有信心，只有这样才可以让手抖的情况得到缓解。

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紧张的时候手抖需要治疗吗
张捷主任医师
外科武汉大学中南医院三级甲等
紧张的时候手抖，如果是生理性，不要治疗，如果是病理性，则需要治疗。紧张的时候手抖可能是紧张的时候出现，不需要特别的处理，放松心情，就能迅速地好转；也可能是特发性的颤动造成的，随着年纪的增长，手颤会变得更严重，会对日常的生活产生一定的负面作用，所以需要治疗，建议患者及时到医院诊治。患者平时应该注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，不要吃刺激和油腻的食物，保持环境安静和室内空气新鲜，作息规律。
紧张就手抖是什么原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
起床时双手颤抖，这是常态，大部分人都会有这样的情况，平心静气，任何事情都要与现实相符的要求。紧张时若手发抖，这一状况持续了相对较长的一段时间，并呈逐步增长之势，还是去医院神经内科看看比较好。作细致检查以作出确切、确诊，通常手抖的可发因素有很多，例如帕金森，或特发性震颤、甲亢、脊椎压迫、小脑病变，以及药源性震颤等特定情况。也需专科医生经过审核，药物的使用和检查及病史的综合评价，予以确诊。
紧张时手抖怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
紧张时手抖，可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体分析如下：在紧张的情况下，手会颤抖，可能是因为植物神经紊乱引起的。可以口服米尔宝或者是谷维素。也有一些病人因为过度的压力，会对大脑的神经和血管造成损伤。如果有需要，可以进行心理疏导，尽量不要有压力。在日常的日常生活中，可以进行一些放松的锻炼。需要到正规的医疗机构进行相关的体检，看看有没有脑损伤。
紧张手抖是什么病
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
紧张性手抖指因精神紧张而引起的手抖，这是社交障碍、心理原因引起的，担心自己的事，如打字不到位等，害怕家人知道后给自己带来不良的意见和评价等精神上的紧张，造成手抖，手抖出现后原因马上排除，手抖就没了。病理性表现为手指不可以随意抖动，往往为永久性，治疗手抖应加强心理治疗，以转移注意力、降低自我关注度为主，为了摒弃自我控制的意向，通常必须加强运动、增加户外活动、放松情绪，以达到舒缓紧张手抖。
容易紧张手抖怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑的症状就是容易紧张手抖，如果出现这种情况对患者的学习、工作、生活造成了很大的影响，可以采取认知行为疗法，让患者对自己的情绪有一个清醒的认识，避免盲目的紧张、害怕、害怕，在紧张的情况下，通过学习和练习放松的方法来控制，随着时间的推移，患者的身体状况会慢慢的好转。需要用帕罗西汀等药物来缓解。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
如何治疗紧张手抖
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说，紧张手抖应该根据实际情况来处理。紧张手抖可能是肝豆状核变性、帕金森病等引起的。如果是豆状核变性引起的，应该遵医嘱服用金刚丸进行治疗。如果是帕金森病患者，可以口服苯海索，必要时也可以应用美多芭、息宁控释片等。在日常生活中，患者还需作息规律，保持饮食清淡、营养，多吃富含钙质的食物，适当运动，比如慢跑、游泳等。
手抖紧张吃什么药
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
手抖紧张吃什么药需要根据病因进行判断：1.心理上的问题：人的情绪会引起身体上的变化，这是一种心理上的调节。2.焦虑症的表现：在精神紧张或焦虑时，会产生交感神经兴奋性升高，从而引起多巴胺类神经递质的分泌，会引起心率加快，血压升高，手抖出虚汗，可以进行心理治疗，还可以口服劳拉西泮、普萘洛尔等药物来缓解。3.紧张性手抖：是一种社会功能紊乱，主要是因为精神紧张而引起的手发抖。建议把你的注意力集中在你面对的特定事情上。
心里紧张手抖怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下，心里紧张手抖可在医生指导下使用药物进行改善，具体内容如下：在人体精神处于极度紧张的压力下，就可能会出现手抖、尿频、尿急等身体的不适，如果出现了紧张手抖的情况可在医生指导下进行药物的治疗，比如使用丁螺环酮、坦度螺酮等，比如艾司西酞普兰，西酞普兰，文拉法辛，度洛西汀，氟西汀等。都有助于改善心里紧张手抖得情况。
一紧张就手抖怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下，一紧张就手抖可以通过药物治疗、生活护理等方式改善，具体内容如下：一紧张就会导致手颤，一般都是因为心理不够强大，或是有一些心理问题。第一，可以在公众场合进行演讲、表演等活动，可以降低因压力而引起的手颤。第二，要有一个好的心理，减少心理上的紧张感，可以通过吃一些安神镇静的药来进行心理疏导。
紧张性手抖怎么克服
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
考虑主要是因为精神紧张导致的，会出现交感神经异常兴奋，这就可以出现抖动的情况。建议生活中平时可以多参加一些公众场合，来减轻紧张情绪，另外平时还可以服用一些安神的药物，有助于改善。
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