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请问心阳虚是什么原因可以运动吗？

性别：女

年龄：27岁

心阳虚是什么原因，我还可以运动吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

纪雪绒,秦都区博华诊所,医师

纪雪绒医师中医科

其他秦都区博华诊所

问题分析：你好，心阳虚一般和自身的休质有一定的关系，多由于过度劳累，情绪不宁，岂知虚弱等因素而诱发。这种现象应适当的进行体育锻炼，但不宜做剧烈的运动。

追问：可以挖土吗？我就是跑了半小时之后，没休息做家务，加重病情的

回复：你好，这种情况不适宜做剧烈的运动，也不适宜过度劳累。以休息为主，适当的做一些运动锻炼，不可以做体力劳动。

追问：我体质不好，这几年没锻炼过身体，一年比一年怕冷，心脏也越来越不舒服，老中医给我把脉说我血不养心，经络不通，我贫血又不重

回复：你好从你所说的这种情况来看，在中医辨证上多为心阳虚型心血不足所致。建议你还是用中药汤剂进行调理。

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王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

患有肾阳虚对症口服药物进行调理治疗。是患有肾阳虚所引起的病症。用药物调理治疗的同时节制房事，避免房劳过度，同时要注意个人的生理卫生，多吃营养易消化的食物，不要熬夜，应合理饮食，注意休息。

失眠可以运动吗

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失眠可以锻炼。经常运动和体育锻炼可以放松身心，再加上适度的疲劳感，所以人更容易入睡。当然，运动对睡眠的影响与运动量有关。只有适度的运动才能帮助解决失眠，加快睡眠时间，加深睡眠深度。而且，运动不要太接近睡眠时间。如果睡前运动，体温会升高，难以入睡。一些睡眠专家认为，最好在睡前6小时运动。睡前患者可以喝一杯温牛奶，热水泡脚，调整生活方式，这些对改善睡眠都有显著意义。

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运动损伤是什么原因引起的

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运动伤害是运动负荷过重，运动动作不正确，运动前没有充分的准备。该种疾病多见于专业运动员和活泼好动的青年，目前尚没有明显的病因。1、运动负荷过度：由于运动的普及，还有酷跑、篮球、足球等剧烈运动，在短期之内，会给人体带来很大的负荷，体质不够的话，很可能会导致肌肉和韧带的损坏。2、错误的动作：对于长期受伤的人来说，参加这种活动时，因为没有剧烈的运动，很容易放松自己的职业技术，而忽略了一些非职业活动对身体的伤害，例如，一些肥胖的学生会因为跑步而受伤，因为身体的重量会给膝关节带来更大的负荷，从而对膝关节造成伤害。3、运动前没有充分的准备：在剧烈的运动中，不进行充分的热身运动，很可能会导致关节错位、韧带撕裂等问题。

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孕妇可以做的运动如下：女性在怀孕初期身体会较为虚弱，并且胎儿也较为脆弱，所以在孕妇怀孕的早期阶段是不建议进行剧烈运动的，但是可以每天进行饭后散步的运动，可以避免造成过度劳累导致出现流产的情况，如果孕妇在怀孕的中期阶段，可以进行游泳运动，游泳可以促进胎儿的发育，在怀孕晚期就需要减少运动，防止出现早产的情况。

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中气不足，贯心脉行气血功能减退，肾阳虚衰，水气凌心。3.脾气虚，痰浊内生，瘀阻心脉。治疗上最好是口服一些汤药进行治疗，临床经常用桂枝甘草龙骨牡蛎汤、参附汤加减治疗。此外，也可以选用一些具有温补心阳的中成药进行治疗。

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感冒了不可以运动。患有感冒的人群不能做剧烈的运动，因为在感冒期间进行剧烈运动，会让患者的精神力消耗过大。这种情况下，人体的能量不足以杀死病毒，反而会让感冒更加严重。可以做一些利于身体健康的锻炼，因为感冒会让患者的体力和精力降低，适当的锻炼可以提高精神状态，提高患者的体能。建议患者多休息，注意保暖，多喝水，多排尿

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