首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

青少年健忘怎么办睡眠还行请问有什么

性别：女

年龄：16

青少年健忘怎么办睡眠还行请问有什么好的治疗方法谢谢

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

岳亚庆,江苏省苏北人民医院,

岳亚庆其他

三级甲等江苏省苏北人民医院

问题分析：健康指导：您好，您这种情况建议您日常可以准备一个小本子，将需要记录的事情都写下来，然后经常翻看防止忘记；同时日常多进食富含卵磷脂、胆碱以及可以滋补大脑的食物如胡桃仁、腰果、松子、深海鱼类等食物，保证充足的休息。

丛伊可,私人营养师(暂不发布),

丛伊可其他

三级乙等私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：建议你在日常的饮食中可以多选择食用一些维生素B1、维生素B2以及磷脂含量丰富的食物等，例如坚果类的食物、蛋黄、乳制品等，都是具有益脑的功效，而且可以增强记忆力的情况。要注意休息，避免劳累等。

颜承尧,枣庄矿业集团滕南医院柴里分院,副主任医师

颜承尧副主任医师内科

二级甲等枣庄矿业集团滕南医院柴里分院

问题分析：根据你描述的情况，这个情况，应该是神经衰弱的情况，与你学习压力大，精神紧张，休息不好，缺乏体育锻炼等有关系
建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，减轻压力，体质好情绪，可以应用安神补脑液或者是健脑补肾丸治疗

展开全部

相关推荐

失眠多梦健忘怕冷怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠健忘怕冷怎么办，如下：1、建议可以服用一些滋补安神的药物来缓解。如果肚脐周围有凉意，可能与饮食不当有关。建议大家注意腹部保暖，不要感冒。2、尽量保持饮食清淡易消化，适当调节情绪，不要压力过大。3、平时要多参加一些户外运动，多听舒缓的音乐，多和朋友交流，缓解紧张的情绪，按时作息，多吃牛奶、蜂蜜等食物，改善睡眠。

失眠多梦健忘怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

压力过大，生活不规律，会导致失眠、健忘、多梦。建议参考以下方法进行调理：1.可以服用健脑丸、安神脑液等保健药物安神。2.需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果、高蛋白食物，多喝水补充身体水分。3.参加各种体育运动，增强体质，有一个科学的生活规律。不要经常熬夜。4.晚上睡觉前泡脚喝一杯温牛奶。

失眠健忘怎么办

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

如果女性在更年期阶段发生失眠、健忘，属于正常现象。该阶段的女性激素水平下降，可能会对植物神经功能产生一定影响，发生失眠、健忘的症状。可通过药物治疗和生活护理的方式进行改善。1.药物治疗：中医认为肝肾不足，脏腑功能减退，心肝脾肾不和，会导致更年期女性发生烘热汗出、失眠健忘、心烦易怒等症状，可应用同仁堂坤宝丸进行治疗。可起到滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，帮助调节更年期的不适症状。2.生活护理：更年期女性可以适当食用补充雌激素的食物，如大豆、洋葱、蜂蜜、苹果等，有助于调节激素分泌。此外，建议女性生活中加强锻炼，有助于增强体质，改善神经功能，从而缓解失眠、健忘症状。

头痛健忘晕倒怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

许多疾病如贫血、低血压、心脏病、脑血管疾病、颅内感染和其他原因都会发生。去医院进行详细检查，找出具体原因，然后考虑适当的治疗措施。可以检查血常规、血压、血脂、血糖、心电图、心脏彩超、头部核磁共振等项目。

治疗失眠健忘怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠健忘症的治疗有以下几个方面：1.失眠会引起健忘症，主要用于治疗失眠。根据失眠的特点，安眠药（谷维素、褪黑素等）都可以改善睡眠。2.健忘症会导致失眠，由于各种原因，记忆力下降，焦虑会引起失眠。要进行相关检查，找出健忘的原因，对原因进行维生素、抗生素等治疗。3.失眠和健忘同时存在，需要综合调整。

记性差健忘怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

记忆力下降，记忆力减退，可能是和脑细胞减少或者室内氧气含量低有关系，也有可能和气血不足，睡眠不好等有关，要吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多参加一些户外运动，增强体质。

健忘记忆力不好怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

记忆力不好或者记忆力下降与平时的饮食习惯、作息不规律有关。首先，调节心情、生活习惯，多吃蔬果，戒烟、酒。其次，可以睡前洗热水澡，喝热牛奶，听轻缓的音乐，来促进睡眠。如果这些成效不是很明显，也可以服用药物，如谷维素、乌灵胶囊等。另外，饮食方面也要注意，可以常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁、全麦制品和杏仁、核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓、鸡蛋、牛奶或酸奶等，都可以提高记忆力。

经常健忘怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

经常健忘可以适当的吃一些鱼肉，不要抽烟喝酒，注意作息规律，多吃水果蔬菜，补充身体的维生素。适当的运动，例如可以做一些瑜伽或者早上晨练，使大脑得到充分的休息。合理安排作息时间，睡眠时间不充足从而使注意力不集中，容易经常健忘。

经常健忘怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

健忘，基本的病理变化是由于脑髓空虚，肾气、肾精亏虚引起的。老年人肾虚者大多数脑功能下降，大脑神经细胞减少，递质含量和递质受体数量均下降，患者多注意调整心情、食欲，中药上在这方面调理比较好。

最近总是头晕，浑身乏力，健忘，不...

张国强医师

外科河北省邢台市三院二级乙等

您好，你的情况多考虑为工作压力大，生活节奏快引起的健忘。建议尽量放松心情，拿出一部分时间来运动，在床上睡觉的时候做一些冥想，这样坚持一段时间就好了。

头痛健忘晕倒怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

许多疾病如贫血、低血压、心脏病、脑血管疾病、颅内感染和其他原因都会发生。去医院进行详细检查，找出具体原因，然后考虑适当的治疗措施。可以检查血常规、血压、血脂、血糖、心电图、心脏彩超、头部核磁共振等项目。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科