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产后肥胖怎么办

性别：女

年龄：21

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：
你好，产后肥胖怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨永革 主任医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 威县人民医院

问题分析：生产后由于有6周左右的康复时间，活动量少，饮食营养丰富，容易导致脂肪的异常堆积而有肥胖现象的发生。
建议首先是需要调整饮食结构，避免肥肉等油腻食物，以粮谷类的食物为主，多蔬菜水果，并且坚持每天6000步的运动量，这样对于消耗多余脂肪，减轻体重会有较好的效果的。

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病情分析：生产后由于有6周左右的康复时间，活动量少，饮食营养丰富，容易导致脂肪的异常堆积而有肥胖现象的发生。意见建议：建议首先是需要调整饮食结构，避免肥肉等油腻食物，以粮谷类的食物为主，多蔬菜水果，并且坚持每天6000步的运动量，这样对于消耗多余脂肪，减轻体重会有较好的效果的。
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