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精油刮痧瘦手臂怎么刮

性别：女

年龄：17岁

精油刮痧瘦手臂怎么刮请问手臂上精油刮痧减手臂上的肉该怎么刮呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张海波,香河县中医院,医师

张海波医师中医科

二级甲等香河县中医院

问题分析：您好，根据你的描述，将肌肉按松软后，就可以刮痧瘦手臂了，顺着经络从上至下刮。
手臂分六条经络，可以一条一条的刮，每条经络刮50-100次即可。您先要看看经脉图，看看经脉的走向与分布。

追问：那腿粗也是这样吗？手臂经络图是怎样的呢？

回复：似的，您可以买个中医的经脉图，我说怎么能给你说清楚啊。

追问：打错了，是腿部

回复：腿部也是有6条经脉的，3阴3阳

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夏德林主任医师

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瘦手臂可以选择举哑铃，每次坚持20秒，每次坚持5到15分钟，每天1到2次，坚持半个月可以起到明显的效果。还有一个最简单的动作就是画圆圈，画圆圈的时候腰腹要挺直，双手伸直画圈，坚持5到10分钟，可以消除手臂上多余的脂肪，也可以选择做手臂操，俯卧撑坐，拉伸动作。

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