性别:男
年龄:32
问题分析:你好,肾虚会引起精神状态不佳,犯困,全身乏力,尿频等现象。多因为肾脏津液不足,阴虚内热导致,与个人手淫频繁,经常习惯熬夜,房事过频等导致,平时多吃些滋阴补肾的食物如嘿哈,黑木耳,芹菜,鸭肉等,少吃辛辣,寒凉等刺激的食物,日常适当锻炼,少熬夜,生活规律些,控制好手淫,房事频率