性别：女
年龄：16
问题分析：你好，根据你的叙述，出现以上症状，可能是心理抗压能力较弱造成的。由于面对同学、当众表演、考试考核等，都会造成较大的心理压力，而抗压能力较弱时，则会出现高度紧张的症状。建议放松心情，采用常用的生理疗法，在考试前深呼吸，对着镜子给自己一个微笑，鼓励自己你是最棒的，都有利于改善症状。同时也可以告诉自己不要这么紧张，有好多机会，现在只要做最好的自己就行了。
追问：我有尝试放松，但控制不了。我在心中对自己说什麼也没用，手和脚不由自主地颤抖。给同学看见我在颤抖会很怪吧… 我好像比一般人易紧张。我讨厌自己的抗压能力如此弱，怎样能改善？
回复：你好，改善是一个过程，也是成熟的过程，建议一点点，先说服自己，在表演前深呼吸，有利于改善症状。同时，不停锻炼是主要的措施，可以增强心理抗压能力。
问题分析：你好手发抖的原因比较多,帕金森综合症,脑萎缩,肝性脑病等。你的情况还需诊断。建议查颅脑CT,排除脑血管疾病。不过,最大的可能性就是意向性颤抖。即注意力集中于某一物体,或者做精细动作,手就颤抖,不属于病态。不必担心。
