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紧张声音颤抖如何避免

紧张声音颤抖如何避免
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:紧张声音颤抖是每个人在压力下的表现,一些有经验的人在遇到大事的时候会表现的比较镇定,能够分析问题,声音也比较稳定,但是如果心理承受能力不强或者经验不足的人,在面对大事件的时候,声音都会有些颤抖,这是与生俱来的,也有可能是因为生活经验少。一是深呼吸让自己冷静下来,保持头脑清醒,然后根据情况调整自己的情绪,尽量减少不好的事情发生。如果这件事情是不可避免的,那么要从心理上认识它,接受它,在日常生活中可以做一些针对性的训练,比如主动找人做演讲,找陌生人做演讲,锻炼自己的演讲能力,尽量控制自己的声音颤抖,久而久之,这种颤抖就会消失。

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紧张声音颤抖如何避免
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
紧张声音颤抖是每个人在压力下的表现,一些有经验的人在遇到大事的时候会表现的比较镇定,能够分析问题,声音也比较稳定,但是如果心理承受能力不强或者经验不足的人,在面对大事件的时候,声音都会有些颤抖,这是与生俱来的,也有可能是因为生活经验少。一是深呼吸让自己冷静下来,保持头脑清醒,然后根据情况调整自己的情绪,尽量减少不好的事情发生。如果这件事情是不可避免的,那么要从心理上认识它,接受它,在日常生活中可以做一些针对性的训练,比如主动找人做演讲,找陌生人做演讲,锻炼自己的演讲能力,尽量控制自己的声音颤抖,久而久之,这种颤抖就会消失。
手颤抖,运动过后,紧张,饥饿时手颤抖
袁俊丽主任医师
内科邯郸市第一医院三级甲等
问题分析:帕金森病的主要特点有:静止性震颤,肌肉僵硬,行动迟缓。美多巴有效。 特发性震颤的主要特点有:动作性震颤(肢体静止时不抖动,主要累及双上肢和头部,极少累及下肢),有家族史,饮酒后好转。美多巴无效。意见建议:建议试用美多巴,1/4片,3/日;服药一周无效,加量至1/2片,3/日。如有效则可能是帕金森。 如仍不能明确,建议到医院确诊。(郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!)
一紧张脖子就僵硬颤抖什么原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一紧张脖子就出现僵硬,可能是由于颈椎病而引起。如果患者存在有颈椎病,在情绪过度紧张和焦虑时,会出现脖子僵硬颤抖的表现。此外,也有部分患者是由于神经过度紧张而引起的肌肉痉挛。当患者出现以上表现时,应该要引起重视,需要配合医生进行检查和治疗,不能耽误病情。在日常生活中,患者需要放松心情,避免有情绪焦虑紧张的情况,可以多去户外走动,可以缓解不良的情绪,也能够增强自身的体质。
当众演讲极度紧张,声音颤抖严重,影响表达
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精神科云南省精神病医院三级甲等
问题分析:首先你要注意,药物不是万能的,你这个就是过度的紧张导致的了,那么就是会影响的了,指导建议:可以考虑一些刺五加看看,平时的话,还是要注意提高自身的信心的,才能帮助的了。
手指颤抖有人说可能是紧张对吗
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
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胃总是颤抖紧张怎么回事
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
胃总是颤抖紧张是由于胃痉挛的原因。胃痉挛是胃部肌肉抽搐,是胃呈现的一种强烈收缩状态。多由于神经功能性异常所引起,亦可因为胃部器质性疾病引起。主要表现为上腹痛,呕吐等。
一紧张头就颤抖怎么回事
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一紧张头就颤抖是焦虑情绪导致的植物神经功能紊乱的症状,平时放松心情,避免过度紧张焦虑,转移注意力,多把精力放在学习和工作上,多参加社交活动,提升自身素质。
每次演讲都比较紧张,声音颤抖,
李卉主治医师
内科长治市中医院三级甲等
问题分析:你好!根据你的描述,这不是什么病症,是心理问题。意见建议:你不自信,说话就没底气,没准备所以语无伦次,建议你在说话前静一下,不要管别人怎么催,想一下,说话就会好的。
,声音颤抖,心理紧张,
杨东银
内科河北省威县人民医院二级甲等
您好,建议您最好适当的给自己减轻压力,放松心情,自我调理,祝您健康
上课回答问题读课文时紧张得声音都颤抖
孙晓玲护师
其他临沂市河东区人民医院二级甲等
问题分析:你好,根据你所说的情况,应该是由于心理紧张造成的,因为心里害怕读得不好才声音发颤,其实克服这个问题不难。意见建议:建议你每天早上都要晨读,把这篇课文至少读三遍以上,只有熟练了,在上课时阅读就不会紧张了,声音就会正常了
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