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一天睡多少小时对身体好？吃什么有助于增高？

性别：女

年龄：16

一天睡多少小时对身体好？吃什么有助于增高？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张从,贺营卫生院,医师

张从医师内科

一级甲等贺营卫生院

问题分析：八个小时，建议在平时不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好，

护士,个人诊所,护士

护士护士其他

个人诊所

问题分析：你好，这个情况你不用担心，请你放松心情，不要有过多的思想压力。
根据你的情况，建议一天睡觉8小时左右是最好的，建议你多吃高蛋白食物，多喝水，多吃绿色的蔬菜和水果，谢谢。

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